KBRN, Mataram: Jamu merupakan minuman tradisional Indonesia yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Jamu sudah ada sejak abad ke 625 M menurut Jane Beers (2001), dan salah satu jamu yang populer di Indonesia adalah jamu kunyit asam.

Jamu kunyit asam adalah salah satu ramuan berbentuk cair yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Bahan utama jamu kunyit asam terdiri dari kunyit dan asam, walau kadang kerap ditambahkan dengan sedikit gula aren. Selain gula aren pun, kadang juga sering ditambahkan tanaman serai jika ingin mendapatkan aroma lebih harum.

Kunyit asam merupakan salah satu ramuan jamu tradisional yang masih bertahan hingga kini di masyarakat Indonesia. Dalam Jurnal Jamu Indonesia dengan judul Jamu Kunir Asem: Tinjauan Etnomedisin oleh Peramu Jamu Jawa di Yogyakarta yang ditulis oleh Muhammad Jalil dkk menyebutkan bahwa jamu kunyit asam adalah ramuan tradisional yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Diantara berbagai manfaat tersebut, antara lain:

1. Melancarkan haid

Seringkali wanita mengalami nyeri saat haid, dan dengan meminum jamu kunyit asam mampu menjadi solusi alami. Kandungan kurkumin dalam kunyit bisa bantu mengurangi nyeri yang muncul saat haid.

2. Memperlancar pencernaan

Kunyit dan asam memiliki khasiat untuk melancarkan pencernaan. Jamu kunyit asam bisa bantu mengurangi masalah pencernaan seperti maag, perut kembung, dan sembelit.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan kurkumin yang dimiliki kunyit berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Dengan mengonsumsi jamu kunyit asam secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tidak gampang sakit.

4. Mendetoksifikasi tubuh

Kandungan antioksidan dalam kunyit mampu membantu membersihkan racun dalam tubuh, sehingga badan terasa lebih segar dan sehat.

5. Menjaga kesehatan kulit

Antioksidan dan inflamasi dalam kunyit juga baik untuk kesehatan kulit. Jamu kunyit asam bisa membantu mencegah jerawat, mnegurangi bekas luka, dan membuat kulit terlihat lebih cerah.

Itulah beberapa manfaat jamu kunyit asam untuk kesehatan. Selain rasa enak dan segar yang dimiliki, ia juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.