KBRN, Mataram: Sakit kepala adalah masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Beberapa orang mungkin hanya merasakannya sesekali, sementara yang lain bisa merasakannya hampir setiap hari. Terkadang, rasa sakit kepala ini hanya terasa ringan dan dapat hilang dengan sendirinya, namun pada kasus tertentu, sakit kepala bisa sangat mengganggu dan menghambat aktivitas sehari-hari.

Salah satu jenis sakit kepala yang cukup umum adalah yang terasa di bagian atas kepala. Meskipun terdengar sederhana, lokasi sakit kepala ini dapat mengindikasikan berbagai kondisi yang berbeda. Mengetahui penyebab dan gejala terkait sangat penting untuk menentukan langkah penanganan yang tepat.

Melansir dari laman WebMd, beberapa jenis sakit kepala yang dapat muncul di bagian atas kepala adalah sebagai berikut:

1. Sakit Kepala Tegangan (Tension Headache)

Sakit kepala tegang adalah jenis yang paling umum dan bisa terasa di bagian atas kepala. Kadang-kadang, sakit kepala ini disebut juga dengan "hatband headache", karena rasa sakitnya seperti memakai topi yang terlalu ketat, menekan dahi, pelipis, dan belakang kepala. Penyebabnya bisa berkaitan dengan ketegangan otot akibat postur tubuh yang buruk saat bekerja, stres, atau kecemasan. Sakit kepala ini biasanya bisa diatasi dengan obat-obatan bebas, mandi air hangat, atau terapi relaksasi.

2. Migrain (Migraine)

Migrain dapat menyebabkan rasa sakit berdenyut yang dimulai perlahan dan meningkat menjadi sangat intens. Meskipun sering terjadi di satu sisi kepala, migrain bisa juga menyebar ke bagian atas kepala. Selain sakit kepala, penderita migrain sering merasa sensitif terhadap cahaya, suara, dan bau, serta bisa merasa mual hingga muntah. Beberapa pemicu migrain adalah perubahan hormon, stres, kurang tidur, atau makanan tertentu seperti coklat, keju, dan alkohol. Mengistirahatkan diri di ruangan yang gelap dan tenang dapat membantu meredakan migrain.

3. Sakit Kepala Kelompok (Cluster Headache)

Sakit kepala ini sangat menyakitkan dan terjadi berulang kali, seringkali di waktu yang sama setiap hari. Sakit kepala ini biasanya dimulai di sekitar mata dan dapat menyebar ke bagian atas kepala seiring berkembangnya rasa sakit. Selain rasa sakit yang intens, penderita juga bisa mengalami mata merah dan bengkak serta rasa mual. Alkohol, stres, dan masalah tidur sering menjadi pemicu.

4. Sakit Kepala Hipnik (Hypnic Headache)

Sering disebut sebagai "alarm clock headache", sakit kepala ini terjadi saat tidur dan membangunkan penderitanya pada waktu yang sama setiap malam. Sakit kepala ini bisa berlangsung dari 15 menit hingga 4 jam dan biasanya terasa di kedua sisi kepala. Meskipun jarang terjadi, sakit kepala ini lebih sering dialami oleh orang yang berusia 40-80 tahun.

5. Sakit Kepala dari Masalah Tidur

Masalah tidur seperti tidur yang buruk atau gangguan tidur seperti sleep apnea bisa memicu sakit kepala di bagian atas kepala. Tidur yang tidak cukup atau kualitas tidur yang buruk dapat memicu sakit kepala tegang dan migrain.

6. Dehidrasi

Kekurangan cairan tubuh juga bisa menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala dehidrasi biasanya berlangsung secara bertahap dan bisa terasa di seluruh kepala atau di area tertentu, termasuk di bagian atas kepala.