KBRN, Mataram: Tahukah kamu padel? Salah stu olahraga yang sering sekali dilihat oleh berbagai kalangan influencer dan artis. Olahraga ini mendadak jadi olahraga favorit yang sering dimainkan oleh banyak orang. Padel sendiri mirip dengan tenis. Padel adalah olahraga raket yang menggabungkan elemen olahraga tenis dan squash dan dimainkan secara ganda di lapangan yang dikelilingi dinding. Tepatnya, olahraga ini adalah olahraga di dalam ruangan.

Tidak perlu khawatir karena olahraga ini cocok untuk berbagai usia dan mudah untuk dipelajari. Untuk kamu yang penasaran apa saja manfaat dari olahraga ini, simak beberapa manfaat yang diberikan.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung, karena padel adalah olahraga kardio yang membantu meningkatkan detak jantung dan sirkulasi darah dan baik untuk kesehatan jantung.

2. Menurunkan berat badan, untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan, olahraga ini cocok untuk dimainkan. Padel membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme sehingga cocok sebagai olahraga yang dipilih untuk menurunkan berat badan.

3. Memperkuat otot dan tulang, karena olahraga ini menggabungkan beberapa gerakan otot seperti otot kaki, lengan, punggung, dan ini tubuh.

4. Meningkatkan keseimbangan, jika kamu ingin melatik keseimbangan, pade bisa jadi olahraga yang membantu menyeimbangkan tubuh karena menuntu gerakan cepat dan perubahan arah sehingga bisa melatih koordinasi mata, tangan dan meningkatkan keseimbangan.

5. Meningkatkan stamina, padel dapat membantuk meningkatkan kebugaran dan stamina karena melibatkan gerakan yang intens.

Olahraga ini menjadi banyak diminati karena mudah dipelajari dan bisa dimainkan oleh berbagai kalangan. Tidak hanya itu, tuntutan bergerak cepat dan dimainkan oleh tim yang berpasangan juga menjadikan olahraga ini disukai berbagai kalangan. (Nanda)