KBRN.Mataram: Bagi para pecinta olahraga lintas alam atau yang akrab disebut hashing, cuaca bukanlah penghalang untuk tetap aktif. Bahkan, banyak pelari komunitas hash di Mataram yang justru menikmati sensasi berlari di tengah gerimis hujan. Tapi tentu saja, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar aktivitas tetap aman dan menyenangkan.

“Hashing itu bukan sekadar olahraga, tapi gaya hidup. Hujan? Justru bikin tambah seru! Tapi ya tetap harus waspada,” ujar Dedi , salah satu anggota komunitas Hash House Harriers (LH3), saat ditemui di sela-sela kegiatan hash akhir pekan lalu di kawasan Perbukita Bawah Langit Sandik, Lombok Barat.

Berikut beberapa tips hashing saat hujan yang bisa kamu ikuti:

1. Gunakan Sepatu dengan Grip Kuat

Permukaan jalur hash bisa jadi licin saat hujan. Pilih sepatu trail dengan cengkeraman yang baik agar tidak mudah terpeleset.

2. Kenakan Pakaian yang Cepat Kering

Hindari bahan katun yang mudah menyerap air. Lebih baik pakai kaos berbahan dry-fit atau poliester agar tubuh tetap nyaman.

3. Bawa Jas Hujan Ringan atau Ponco

Jika hujan turun deras, ponco bisa jadi penyelamat. Pilih yang ringan dan mudah dilipat agar tak membebani saat berlari.

4. Lindungi Barang Penting

Masukkan ponsel, dompet, atau kunci ke dalam kantong plastik atau tas tahan air. Ingat, basah bukan berarti ceroboh!

5. Perhatikan Kondisi Jalur

Jalur berlumpur bisa jadi tantangan, tapi juga berisiko. “Kalau terlalu curam atau banyak genangan, jangan dipaksakan. Nikmati saja rutenya, nggak harus ngebut,” tambah Eka, hasher perempuan dari komunitas yang sama.

6. Pemanasan dan Pendinginan Tetap Penting

Cuaca dingin bisa bikin otot kaku. Pastikan pemanasan dilakukan dengan baik agar tubuh tidak kaget saat mulai berlari.

7. Tetap Jaga Semangat dan Kebersamaan

Hash bukan hanya soal kecepatan, tapi juga soal kebersamaan. “Kadang malah lebih seru karena bisa saling bantu saat ada yang tergelincir, ha-ha!” canda Dedi.

8. Bersihkan Diri dan Peralatan Setelah Hash

Hujan dan lumpur bisa membuat perlengkapan cepat rusak jika tidak segera dibersihkan. Jadi, pastikan kamu mencuci sepatu dan pakaian begitu sampai rumah.

Hashing saat hujan memang membawa tantangan tersendiri, tapi justru di situlah letak keseruannya. Dengan persiapan yang tepat, kamu bisa tetap menikmati petualangan tanpa khawatir.

Kalau kamu sedang berada di Mataram dan ingin mencoba pengalaman unik ini, banyak komunitas hash terbuka untuk pendatang baru. Siapa tahu, hujan justru jadi sahabat barumu dalam berlari.