RRI.CO.ID, Mamuju – Bibir kering dan pecah-pecah sering kali dianggap sebagai masalah sepele, padahal kondisi ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti rasa perih dan mengganggu penampilan. Agar bibir tetap sehat dan lembap sepanjang hari, berikut lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari.

1. Terlalu Sering Menjilat Bibir

Saat bibir terasa kering, banyak orang refleks menjilatnya dengan air liur, sayangnya kebiasaan ini justru membuat bibir semakin kering. Air liur akan menguap dengan cepat dan membawa kelembapan alami bibir, sehingga bibir menjadi lebih mudah pecah-pecah.

2. Kurang Minum Air Putih

Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat memengaruhi kondisi kulit, termasuk bibir. Jika tubuh tidak mendapatkan cukup cairan, bibir akan lebih mudah kering dan terlihat kusam. Oleh karena itu, pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi setiap hari dengan memperbanyak konsumsi air putih.

3. Menggigit atau Mengelupaskan Kulit Bibir

Kebiasaan menggigit atau menarik kulit bibir tanpa sadar sering dilakukan, apalagi jika sedang waktu kosong. Kebiasaan ini dapat menyebabkan iritasi dan luka kecil pada permukaan bibir yang mengakibatkan proses penyembuhan menjadi lebih lama dan bibir semakin rentan pecah-pecah. Sebaiknya, gunakan pelembap bibir secara rutin untuk membantu mengatasi kulit bibir yang mengering.

4. Malas Menggunakan Pelembap Bibir

Bibir tidak memiliki kelenjar minyak seperti kulit pada bagian tubuh lainnya, sehingga lebih mudah kehilangan kelembapan. Menggunakan pelembap bibir atau lip balm secara rutin dapat membantu menjaga lapisan pelindung alami bibir, terutama bagi Anda yang sering menghabiskan waktu di ruangan ber-AC atau cuaca panas.

5. Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Asin dan Pedas

Makanan yang terlalu asin atau pedas dapat memicu iritasi pada bibir yang sensitif. Selain itu, kandungan garam yang tinggi juga dapat meningkatkan rasa haus dan memicu dehidrasi jika tidak diimbangi dengan asupan cairan yang cukup.

Dengan menghindari lima kebiasaan tersebut dan disertai dengan menerapkan pola hidup sehat, kelembapan bibir Anda dapat lebih terjaga dan terhindar dari masalah bibir kering yang mengganggu.