RRI.CO.ID, Rote Ndao – Kedisiplinan dalam menjaga pola hidup sehat menjadi faktor penentu keberhasilan atlet di arena pertandingan. Hal itu disampaikan Atlet Renang Akuatik Peraih Medali Rei Ndolu dalam Dialog Pro 1 RRI Rote, Jumat, 7 Agustus 2026.
Mengulas perjuangan dan keberhasilan regenerasi atlet renang Rote Ndao pada kejuaraan Hiu Kupang Swimming Club 2026. Rei menceritakan pengalamannya mengawali karir renang sejak bergabung dengan klub pada tahun 2019.
Peningkatan kemampuan teknik berenang diperoleh usai mengikuti program latihan terstruktur dari pelatih. Kedisiplinan fisik dan mental selalu diterapkan setiap kali persiapan menghadapi ajang kejuaraan.
"Persiapan utama sebelum ajang perlombaan adalah menjaga istirahat serta mengatur pola makan sehat," kata Rei. Pembatasan penggunaan gawai serta rutin latihan lari menjadi menu wajib dalam menjaga kebugaran.
Latihan fisik yang rutin dilakukan terbukti meningkatkan ketahanan tubuh saat berlaga di lintasan renang. Seluruh ilmu teknik dan penyelamatan air yang diperoleh dimaksimalkan untuk pembentukan fisik mandiri.
"Kami digembleng untuk memiliki fisik yang kuat serta mental pantang menyerah," katanya, menegaskan. Keterampilan berenang berprestasi diakui menjadi modal berharga dalam melangkah ke jenjang karir selanjutnya.
Rei berharap raihan prestasi olahraga ini dapat memuluskan jalan cita-citanya menjadi anggota TNI Angkatan Laut. Generasi muda Rote Ndao diajak untuk tidak ragu bergabung dan mengukir prestasi bersama klub renang. (NLL)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....