RRI.CO.ID, Sumba - Kekurangan vitamin C dapat mengganggu produksi kolagen dan merusak sistem kekebalan tubuh Anda secara keseluruhan. Kondisi ini memicu berbagai masalah kesehatan serius jika Anda tidak segera mencukupi kebutuhan nutrisi harian.
Gejala awal yang paling sering muncul adalah rasa lelah yang berkepanjangan dan tubuh terasa sangat lemas. Selain itu, Anda juga akan mengalami masalah kulit kering serta munculnya bercak kemerahan yang mengganggu.
Kondisi gusi berdarah dan membengkak merupakan tanda klasik bahwa tubuh Anda sangat kekurangan asupan vitamin penting. Gigi bahkan bisa menjadi longgar karena jaringan penyokongnya melemah akibat minimnya zat pembentuk jaringan ikat.Proses penyembuhan luka menjadi sangat lambat karena tubuh tidak mampu memperbaiki jaringan sel yang rusak secara optimal.
Anda pun menjadi lebih rentan terkena infeksi penyakit akibat penurunan drastis pada sistem proteksi alami.Anda harus segera mengonsumsi buah segar seperti jeruk, kiwi, dan stroberi untuk mengatasi masalah defisiensi berbahaya ini.
Makanan kaya nutrisi tersebut akan mengembalikan kebugaran tubuh dan menjaga kesehatan Anda secara jangka panjang.(OD)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....