RRI.CO.ID, Sumba - Jamu daun kelor adalah ramuan herbal alami yang padat nutrisi. Mengonsumsinya setiap hari sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengontrol gula darah, dan menjaga kesehatan jantung. Tanaman ini kaya akan antioksidan, vitamin A, dan kalsium yang menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
Untuk membuat jamu daun kelor segar, petik segenggam daun kelor muda yang masih segar dan cuci hingga bersih. Rebus segelas air sampai mendidih, lalu matikan api. Masukkan daun kelor segar ke dalam air panas dan biarkan terendam selama lima hingga sepuluh menit.
Saring air rebusan daun kelor ke dalam cangkir agar terpisah dari ampasnya. Anda bisa menambahkan sedikit madu murni atau perasan lemon untuk memberikan rasa yang lebih nikmat dan segar. Minuman herbal ini paling nikmat dikonsumsi selagi hangat.
Agar manfaatnya maksimal, minumlah ramuan jamu daun kelor ini secara rutin satu gelas setiap hari. Minuman ini aman untuk dikonsumsi sehari-hari asalkan tidak berlebihan. Pastikan pula Anda tetap mengimbanginya dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Bagi anda yang berada di wilayah Waekabubak dan sekitarnya, tanaman kelor sangat mudah tumbuh di pekarangan rumah. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang hamil, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menjadikan jamu ini sebagai rutinitas harian. (OD)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....