RRI.CO.ID,kupang - Hyrox kini menjadi salah satu tren olahraga kebugaran paling populer di kalangan pecinta fitness dan atlet muda. Olahraga ini bukan sekadar lari atau angkat beban biasa: Hyrox adalah kompetisi kebugaran global yang menggabungkan lari dengan serangkaian latihan fungsional yang menantang.

Dalam format standar Hyrox, peserta akan berlari sejauh 1 kilometer lalu menyelesaikan satu stasiun latihan fungsional, kemudian mengulang pola itu sebanyak delapan kali. Totalnya, peserta menempuh ±8 km lari dengan berbagai tantangan seperti sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, dan wall balls.

Hal yang membuat Hyrox begitu menarik adalah aksesibilitasnya: baik pemula, gym-goers, maupun atlet profesional bisa ikut karena ada berbagai kategori — seperti Open, Pro, Doubles (berdua), dan Relay (tim) — yang memungkinkan semua orang berlomba sesuai kemampuan mereka.

Popularitas Hyrox terus meningkat secara global, terutama di media sosial, di mana video peserta berlomba sering dibagikan dan menjadi viral, menarik semakin banyak orang untuk ikut mencoba tantangan ini.

Selain itu, tren ini juga berdampak pada budaya gym di banyak negara, dengan banyak fasilitas kebugaran menawarkan kelas persiapan Hyrox untuk anggota mereka. (RN)