RRI.CO.ID, Kupang - Rambut yang terasa kering, kasar, dan kusut seperti jerami menjadi salah satu masalah yang sering dialami banyak orang. Kondisi ini tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga dapat menjadi tanda bahwa rambut kehilangan kelembapan alami akibat kerusakan pada lapisan pelindung rambut atau kutikula.

Sejumlah faktor dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan mudah kusut. Di antaranya adalah terlalu sering menggunakan alat penata rambut bersuhu tinggi, seperti catokan dan hair dryer, paparan sinar matahari yang berlebihan, penggunaan produk berbahan kimia keras, hingga terlalu sering mewarnai atau melakukan proses pelurusan rambut.

Selain itu, keramas terlalu sering juga dapat menghilangkan minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan rambut. Faktor lingkungan dan pola hidup turut memengaruhi kesehatan rambut. Paparan air yang mengandung klorin, polusi udara, serta kurangnya asupan nutrisi seperti protein, zat besi, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan biotin dapat membuat rambut menjadi rapuh.

Kondisi medis tertentu, seperti gangguan tiroid atau kekurangan gizi, juga dapat menyebabkan rambut kehilangan kilau dan elastisitasnya. Untuk mengatasi rambut kering dan kusut, para ahli menyarankan penggunaan sampo dan kondisioner yang diformulasikan khusus untuk rambut kering.

Penggunaan masker rambut atau hair oil secara rutin juga dapat membantu mengembalikan kelembapan. Selain itu, batasi penggunaan alat penata rambut bersuhu tinggi, gunakan pelindung panas sebelum menata rambut, serta lindungi rambut dari paparan sinar matahari dengan topi atau penutup kepala saat beraktivitas di luar ruangan.

Menjaga kesehatan rambut juga perlu diimbangi dengan pola hidup sehat. Mengonsumsi makanan bergizi, mencukupi kebutuhan cairan tubuh, dan memangkas ujung rambut secara berkala dapat membantu mencegah kerusakan yang lebih parah.

Jika rambut tetap kering, rapuh, atau rontok berlebihan meski telah melakukan perawatan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kulit atau spesialis rambut untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (RN)