RRI.CO.ID, KUPANG - Tren gaya hidup sehat kian menguat di kalangan Generasi Z. Dua aktivitas yang kini banyak digandrungi adalah lari marathon dan pilates. Bukan sekadar olahraga, keduanya telah menjadi bagian dari identitas dan gaya hidup anak muda masa kini.

Fenomena maraknya komunitas lari atau run club di berbagai kota besar menunjukkan bahwa lari marathon tak lagi identik dengan atlet profesional. Bagi Gen Z, lari menjadi sarana menjaga kesehatan fisik sekaligus mental. Aktivitas ini dinilai efektif meredakan stres, meningkatkan fokus, serta memberikan rasa pencapaian pribadi saat berhasil menaklukkan jarak tertentu.

Di sisi lain, pilates juga mengalami lonjakan popularitas. Olahraga yang menitikberatkan pada kekuatan inti, postur tubuh, dan fleksibilitas ini dianggap cocok dengan kebutuhan Gen Z yang banyak beraktivitas di depan layar. Selain membantu memperbaiki postur, pilates juga menawarkan suasana latihan yang lebih tenang dan mindful.

Faktor media sosial turut mempercepat tren ini. Konten seputar morning run, persiapan race, hingga kelas pilates estetik kerap membanjiri platform digital. Hal tersebut mendorong munculnya efek komunitas dan motivasi kolektif di antara sesama anak muda.

Tak hanya soal kesehatan, lari marathon dan pilates juga menjadi ajang membangun relasi. Banyak Gen Z memanfaatkan kegiatan ini untuk memperluas jaringan pertemanan hingga peluang profesional. (RN)