KBRN, Ternate: Calon Jemaah Haji mulai diberangkatkan menuju ke Arab Saudi. Adanya perbedaan cuaca antara Indonesia dan cuaca di tanah Suci Mekkah, membuat jemaah haji perlu menyesuaikan diri dengan kondisi tersebut guna menghindari adanya potensi paparan penyakit.
Menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah haji menjadi hal yang sangat penting, mulai dari kesehatan jasmani maupun kesehatan rohani. Jemaah haji harus menyiapkan fisik dan mental yang baik agar seluruh rukun wajib haji bisa dilaksanakan dengan lancar.
Dilansir dari Kemenkes.go.id ada beberapa tips sehat bagi jemaah haji yang dapat dilakukan dalam menghadapi cuaca panas di Tanah Suci, diantaranya :
1. Membawa topi atau payung untuk menghindari Heat Stroke atau sengatan panas
2. Hindari kegiatan diluar rangkaian ibadah haji, terutama di luar ruangan untuk menghindari cuaca panas
3. Perhatikan pola makan dan cukupi asupan air dalam tubuh untuk mencegah dehidrasi
4. Konsumsi obat rutin secara teratur bagi jemaah haji Risti (Resiko Tinggi)
5. Sabar dan tangani stres dengan baik
Kolestrol umumnya menjadi penyakit penyerta calon jemaah haji tahun 2024, disusul hipertensi dan diabetes melitus. Jemaah haji disarankan hindari kelelahan secara berlebihan, dan segera hubungi petugas kesehatan untuk melakukan pemeriksaan apabila mengalami gejala penyakit selama di Tanah Suci Mekkah.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....