KBRN, Batam: Bagaimana Cara mengatasi telinga berdengung terus-menerus secara alami bisa menjadi pilihan perawatan yang patut untuk dicoba. Berbagai bahan alami, seperti ginkgo biloba atau ginseng, diketahui bermanfaat untuk mengurangi suara berdengung atau bergemuruh di dalam telinga.

Sampai saat ini, belum tersedia obat-obatan yang khusus untuk menyembuhkan telinga berdengung terus-menerus atau tinnitus . Keluhan ini terkadang bisa membaik sendiri, tetapi bisa juga semakin parah seiring waktu. Nah, sebagai pilihan alternatif, Anda bisa coba berbagai cara mengatasi telinga berdengung terus-menerus secara alami.

Bila berbagai penanganan telah dilakukan tetapi tidak cukup efektif, Anda bisa mengambil langkah pengobatan alami.

Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi telinga berdengung terus-menerus secara alami:

1. Membersihkan telinga di rumah

Penanganan telinga berdengung sebenarnya perlu disesuaikan dengan penyebabnya. Bila disebabkan oleh penumpukan kotoran, Anda bisa membersihkan telinga menggunakan obat tetes telinga yang dijual bebas. Obat ini bekerja dengan cara melembutkan kotoran di dalam telinga agar lebih mudah dikeluarkan.

Selain dengan obat, Anda juga bisa menggunakan baby oil, mineral oil, atau larutan hidrogen peroksida sebagai cara mengatasi telinga berdengung terus-menerus secara alami. Jika telinga masih tetap berdengung atau menjadi makin parah, konsultasikan ke dokter. Biasanya dokter akan melakukan irigasi telinga untuk menghilangkan penumpukan kotoran.

2. Mendengarkan white noise

Untuk mengatasi telinga berdengung terus-menerus secara alami, cobalah dengarkan white noise.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa fokus mendengarkan white noise bisa mengurangi suara dengung di dalam telinga. Ini adalah salah satu bentuk terapi suara yang mengacu pada kombinasi berbagai suara untuk mengalihkan suara dengungan dengan suara lain yang lebih tenang dan stabil.

Untuk mendengarkan white noise, Anda bisa memanfaatkan suara dengungan kipas angin atau televisi. Selain itu, Anda juga bisa membeli mesin khusus white noise atau menggunakan aplikasi khusus yang bisa memutar suara alam, misalnya suara ombak atau rintik hujan.

3. Mengonsumsi ginkgo biloba

Salah satu cara mengatasi telinga berdengung terus-menerus secara alami adalah dengan konsumsi ginkgo biloba. Obat herbal ini sering direkomendasikan oleh dokter THT sebagai penanganan lini pertama untuk tinnitus yang cukup parah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginkgo biloba dapat meningkatkan aliran darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kinerja sel saraf. Menurut hasil penelitian tersebut, efek ini diketahui dapat mengurangi gejala telinga berdengung terus-menerus.

Namun, bila Anda sedang mengonsumsi obat anticemas, antikejang, antidepresan, obat pengencer darah, atau obat diabetes, sebaiknya konsultasikan ke dokter dulu sebelum minum suplemen ginkgo biloba.

4. Mengonsumsi ginseng merah

Selain ginkgo biloba, ginseng merah bisa menjadi pilihan cara mengatasi telinga berdengung terus-menerus secara alami. Sebuah penelitian mengatakan bahwa konsumsi ginseng merah selama 4 minggu berhasil mengurangi gejala telinga berdengung.

Namun, manfaat ginseng merah untuk mengatasi telinga berdengung yang terus-menerus masih memerlukan evaluasi yang lebih luas dan mendalam.

5. Menjalani terapi akupunktur

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa terapi akupunktur bisa dijadikan pilihan pengobatan alami untuk mengatasi telinga yang berdengung terus-menerus. Menurut penelitian terbaru, akupunktur dapat membuat suara dengungan menjadi lebih pelan dan tidak terlalu parah.

Selama sesi akupunktur, terapis akan menusukkan jarum yang sangat tipis di titik-titik tertentu di telinga. Pengobatan alternatif ini dipercaya dapat membersihkan penyumbatan dan melancarkan aliran energi (qi) di dalam tubuh.