RRI.CO.ID, Kendari - Kesehatan jantung memiliki peran penting dalam menunjang aktivitas dan kualitas hidup sehari-hari. Menjaga jantung tetap sehat dapat dilakukan melalui pola hidup sehat dan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Kepala Bidang Pelayanan Medik, Keperawatan dan Penunjang RS Jantung dan Pembuluh Darah Opyta Yi Koo Sultra, dr. Rahmiyanti, M.Kes, mengatakan masyarakat perlu membiasakan pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus mencegah berbagai penyakit kardiovaskular.
Hal tersebut disampaikan dr. Rahmiyanti dalam wawancara bersama pewawancara Yuliana Linda.
Menurutnya, menjaga jantung dapat dimulai dengan mengatur pola makan bergizi seimbang serta membatasi konsumsi makanan tinggi garam, gula dan lemak.
Aktivitas fisik juga perlu dilakukan secara rutin sesuai kemampuan tubuh. Kebiasaan tersebut dapat membantu menjaga kebugaran sekaligus mendukung fungsi jantung.
Dr. Rahmiyanti juga mengingatkan pentingnya mengendalikan berbagai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol. Pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat membantu mengetahui kondisi tubuh dan menemukan faktor risiko lebih awal.
Masyarakat juga perlu mengenali gejala yang patut diwaspadai, seperti nyeri atau rasa tidak nyaman di dada, sesak napas, mudah lelah, jantung berdebar dan pusing.
Jika keluhan muncul dan terasa mengganggu, pemeriksaan medis diperlukan untuk mengetahui penyebabnya.
Dr. Rahmiyanti mengajak masyarakat menjadikan hidup sehat sebagai kebiasaan sehari-hari. Dengan jantung yang terjaga, aktivitas dapat berjalan lebih lancar dan kualitas hidup dapat dipertahankan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....