KBRN, Kaimana: Bila keinginan Anda untuk memulai hidup sehat, salah satunya adalah tidur nyenyak yang cukup. Tubuh akan terasa lebih segar dan bugar. Nah, untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, Anda perlu tempat tidur yang nyaman dan bersih.
Dilansir dari Klik dokter.com berikut ini adalah tips dalam menciptakan tempat tidur yang memberikan kenyamanan maksimal:
1. Cucilah sprei secara berkala seminggu sekali untuk menghilangkan kotoran dan debu. Gunakan air hangat untuk mencuci agar warnanya tidak pudar.
2. Jika Anda menggunakan kasur kapuk, jemurlah tempat kasur Anda di bawah terik sinar matahari minimal dua minggu sekali.
3. Jangan pernah untuk menggunakan pakaian atau handuk bersama orang lain.
4. Cucilah semua alat sandang Anda dengan baik dan benar dan rutin dengan mesin cuci yang mendukung hasil kebersihan yang optimal.
Nah, sekarang kalau semua sudah bersih, nikmatilah tidur yang nyaman dan nyenyak. Bangun pun jadi lebih segar
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....