Bagian Tubuh yang Wajib Dibersihkan saat Mandi

RRI.CO.ID, Jayapura - Mandi bukan sekadar membasahi tubuh dengan air dan menggunakan sabun. Ada beberapa bagian tubuh yang perlu mendapat perhatian lebih.

Karena lebih mudah berkeringat, lembap, dan menjadi tempat menumpuknya kotoran serta bakteri. Melansir dari American Academy of Dermatology, berikut bagian yang harus diperhatikan ketika mandi.

1. Ketiak

Ketiak merupakan salah satu bagian tubuh yang mudah berkeringat. Bersihkan dengan sabun secara menyeluruh untuk membantu menghilangkan keringat, minyak, dan penyebab bau badan.

2. Selangkangan

Area selangkangan perlu dibersihkan setiap kali mandi, karena cenderung lembap dan mudah berkeringat. Bersihkan bagian luar dengan lembut dan pastikan area tersebut dibilas serta dikeringkan dengan baik.

3. Kaki dan Sela-Sela Jari

Kaki sering kali terlupakan saat mandi. Padahal, kaki dan sela-sela jari menjadi tempat berkumpulnya keringat, kotoran, dan mikroorganisme, terutama jika sering menggunakan sepatu tertutup.

4. Leher dan Belakang Telinga

Bagian ini terkadang luput dari perhatian. Minyak, keringat, dan kotoran dapat menumpuk di sekitar leher serta belakang telinga, sehingga sebaiknya dibersihkan secara rutin.

5. Punggung

Punggung termasuk area yang sulit dijangkau, sehingga sering tidak dibersihkan secara maksimal. Gunakan tangan atau alat bantu mandi yang bersih, untuk membersihkannya dengan lembut.

6. Bokong dan Area Sekitar Anus

Area bokong dan sekitar anus, perlu dibersihkan dengan baik karena dapat terkena keringat dan sisa kotoran. Bersihkan secara lembut, lalu bilas hingga benar-benar bersih.

7. Tangan dan Kuku

Tangan memang sering dicuci di luar waktu mandi, tetapi saat mandi bagian kuku juga perlu diperhatikan. Kotoran dapat terselip di bawah kuku, sehingga area tersebut perlu dibersihkan secara rutin.

8. Wajah

Wajah sebaiknya dibersihkan menggunakan pembersih yang sesuai dengan kondisi kulit. Hindari menggosok wajah terlalu keras, karena dapat menyebabkan iritasi.

Pada dasarnya, seluruh tubuh perlu dibersihkan saat mandi, tetapi bagian yang lembap dan banyak berkeringat membutuhkan perhatian lebih. Mandi dengan cara yang tepat, membantu menjaga tubuh tetap bersih, nyaman, dan segar sepanjang hari.