Manfaat Minum Rendaman Air Bawang Putih

RRI.CO.ID, Jayapura- Ada begitu banyak ragam manfaat yang diperoleh dari minum rendaman bawang putih. Mulai dari kesehatan sistem pencernaan, daya taha tubuh, hingga kesehatan tulang.

Air rendaman bawang putih adalah minuman kesehatan tradisional. Memanfaatkan kadungan nutrisi bawang putih yang larut dalam air.

Dibuat dengan merendam potongan irisan bawang putih mentah beberapa jam atau semalaman. Bawang putih mengandung senyawa sulfur organik, vitamin,mineral yang paling menonjol adalah allicin, dan masih banyak lagi.

Melansir dari Kemenkes RI , berikut ragam manfaat minum air rendaman bawang putih :

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan allicin berperan sebagai anti virus, anti bakteri, anti jamur. Dapat mengurangi resiko flu,batuk dan penyakit umum lainnya.

2. Menjaga kesehatan jantung

Senyawa bawang putih membantu menurunkan kadar kolesterol ( LDL ). Juga mengatur tekanan darah dan membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

3. Membantu detoksifikasi dan pencernaan

Sifat prebiotik dalam bawang putih,membantu pertumbuhan bakteri baik di usus. Sehingga pencernaan menjadi lancar. Tubuh secara alami terjadi detoksifikasi untuk membersihkan tubuh dari racun.

4. Meredakan batuk dan flu

Air rendaman bawang putih secara alami mampu meredaka gejala flu dan batuk. Air rendaman bawang putih memiliki kemampuan melawan penyebab infeksi , secara alami sebagai dekongestan alami.

5. Mendukung kesehatan tulang dan kulit

Antioksidan dalam bawang putih membantu sel-sel kulit dari kerusakan radikal bebas. untuk kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Senyawa pada bawang putuh menurut beberapa penelitian berperan menjaga kepadatan tulang.