RRI.CO.ID, Jayapura – Berkeringat merupakan cara tubuh menjaga suhunya serta mengeluarkan sisa-sisa metabolisme, namun beberapa orang memiliki produksi keringat lebih banyak. Untuk mengatasinya, dapat dilakukan beberapa hal berikut yang dilansir dari keslan.kemkes.go.id
1. Mengatasi keringat berlebihan dapat menggunakan semprotan antiperspirant. Zat aktifnya, bekerja mencegah keringat yang berlebihan dengan menghalangi keringat keluar.
2. Kita dapat menggunakan baju yang mudah menyerap keringat dan nyaman dipakai.
3. Dengan menghindari makanan pemicu. Yakni makanan pedas dan minuman panas yang dapat menyebabkan tubuh berkeringat.
4. Keringat berlebihan dapat diatasi dengan mandi menggunakan sabun antibakteri yang dapat mengontrol keringat berlebihan. Dengan begitu, dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.
5. Mengatasi keringat berlebihan juga dengan mengurangi konsumsi kafein dalam makanan dan minuman.
6. Keringat berlebihan dapat diatasi juga dengan melakukan manajemen stres.
7. Kelebihan berat badan atau obesitas juga dapat membuat orang lebih mudah berkeringat. Karena saat beraktivitas, orang dengan berat badan berlebihan membutuhkan banyak energi.
8. Hindari berada di tempat yang panas, untuk mengurangi keringat yang berlebihan.
9. Pola makan juga mempengaruhi seberapa banyak keringat yang dikeluarkan.
10. Minum cukup air juga dapat mengatatasi keringat berlebihan.
Kondisi berkeringat berlebih tampaknya sepele, tetapi dampaknya bisa menurunkan kepercayaan diri dan mengganggu penampilan. Sebaiknya jangan lupa untuk menjaga kebersihan dan perilaku hidup bersih.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....