RRI.CO.ID, Jayapura – Dibalik rasanya yang pedas dan nikmat saat disantap, ternyata cabai juga memiliki manfaat kesehatan. Melansir dinkes.sumutprov.go.id, manfaat tersebut berasal dari beragam nutrisi penting yang ada pada cabai.

1. Penghilang Rasa sakit

Pelepasan endorfin yang dirangsang oleh cabai dapat berperan sebagai penghilang rasa sakit alami. Capsaicin yang ada pada cabai, bekerja sama dengan reseptor rasa sakit. Adanya sensasi rasa panas, membuat ujung saraf berhenti mengirim sinyal sensasi rasa sakit.

2. Penurun Berat Badan

Manfaat cabai untuk kesehatan ternyata bisa juga menurunkan berat badan. Capsaicin dipercaya mampu mengurangi asupan kalori.

Penelitian juga menunjukan sepuluh gram cabai mampu meningkatkan pembakaran lemak. Tapi tidak semua penelitian juga menemukan cara ini efektif.

3. Detoksifikasi

Cabai bisa membantu detoksifikasi astrointestinal dalam mencerna makanan, dan membuang zat-zat yang tidak terpakai oleh tubuh. Selain itu mampu pula meningkatkan pasokan nutrisi ke dalam jaringan tubuh.

4. Mencegah Bisul pada Lambung

Konsumsi cabai, membantu membunuh bakteri yang mungkin tertelan. Cabai juga memberikan stimulasi sel-sel yang melapisi lambung, untuk mengeluarkan zat-zat yang melindungi lambung.

5. Mencegah Risiko Kanker Usus Besar

Cartonoid lycopene, beta karoten, dan asam folat pada cabai merah mampu mengurangi risiko kanker usus besar. Kandungan asam folatnya sangat berguna untuk metabolisme tubuh yang sehat.

6. Melancarkan Pernapasan

Konsumsi cabai juga dapat membantu melebarkan saluran napas di paru-paru, sehingga dapat mengurangi asma. Vitamin A pada cabai dapat mengurangi radang paru-paru akibat merokok.

Meski memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi cabai tetap sesuai dengan porsinya. Karena jika dikonsumsi secara berlebihan, justru bisa menyebabkan sakit perut atau diare.