Poin Utama
- Aktor Tarra Budiman menekankan bahwa komunikasi jujur dan terbuka adalah cara efektif untuk menghadapi trauma masa kecil, khususnya trauma akibat pola pengasuhan keluarga.
- Keberanian membicarakan pengalaman traumatis dapat membantu seseorang berdamai dengan masa lalu dan secara signifikan mengurangi beban pikiran.
- Pengalaman traumatis tidak seharusnya terus dipendam, melainkan diungkapkan melalui komunikasi yang sehat untuk mendukung proses penyembuhan emosional.
RRI.CO.ID, Jakarta - Aktor Tarra Budiman membagikan pandangannya mengenai pentingnya komunikasi terbuka dalam menghadapi pengalaman traumatis. Menurutnya, keberanian untuk membicarakan pengalaman tersebut dapat membantu seseorang berdamai dengan masa lalu dan mengurangi beban pikiran.
Dilansir dari Antara, pada Minggu 13 September 2026, Tarra Budiman mengatakan bahwa komunikasi yang jujur dan terbuka menjadi salah satu cara yang dilakukannya untuk menghadapi trauma masa kecil akibat pola pengasuhan keluarga. Ia menilai, pengalaman traumatis tidak seharusnya terus dipendam.
“Saya dulu punya trauma yang luar biasa kepada keluarga, dan belakangan saya coba selesaikan satu per satu, karena bagi saya, komunikasi yang jujur dan terbuka itu adalah kunci utama,” ujar Tarra.
Tarra mengatakan, proses berdamai dengan trauma perlu dilakukan dengan berani menghadapi hal-hal yang selama ini membebani pikiran. Menurutnya, komunikasi dengan keluarga dapat menjadi salah satu langkah untuk mengeluarkan perasaan yang selama ini dipendam.
Ia juga menilai masyarakat tidak perlu ragu untuk mencari bantuan profesional ketika mengalami kesulitan dalam menghadapi trauma. Menurutnya, berkonsultasi dengan psikolog merupakan hal yang wajar dan menjadi bagian dari upaya seseorang untuk menerima kekurangan dirinya.
“Pergi ke psikolog juga gak apa-apa kok, sangat normal. Bukan berarti kita gila atau apa, tapi itu tandanya kita mau berbagi dan menerima kekurangan yang kita punya,” kata Tarra.
Dalam film Beautiful Pain, Tarra berperan sebagai Randy, seorang casting director yang memberikan kesempatan kepada Niken, diperankan oleh Raihaanun, untuk mencoba berakting setelah kehidupannya terpuruk akibat perceraian. Film drama psikologis garapan Dapur Film tersebut dijadwalkan tayang di bioskop mulai 22 Oktober 2026.
Tarra berharap, pesan mengenai keberanian menghadapi pengalaman masa lalu dapat diterima oleh penonton melalui film tersebut. Ia juga mengajak masyarakat untuk tidak terus memendam masalah dan berani mencari ruang komunikasi yang aman ketika menghadapi persoalan yang berat.
(Siti Safitri - Mahasiswa UHAMKA)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....