RRI.CO.ID Jakarta - Menjaga kesehatan jasmani merupakan bagian penting dalam ajaran Buddha sebagai bentuk penghormatan terhadap tubuh yang menjadi sarana menjalankan kebajikan. Dengan tubuh yang sehat, seseorang dapat melaksanakan aktivitas sehari-hari, beribadah, serta memberikan manfaat bagi sesama dengan lebih baik.

Penyuluh Agama Buddha, Ida Mulyaningrum, S.Ag., M.Pd.B, mengatakan kesehatan jasmani perlu dijaga melalui pola hidup yang seimbang. Dalam ajaran Buddha, tubuh yang sehat mendukung seseorang untuk mengembangkan kebijaksanaan, ketenangan batin, serta meningkatkan kualitas kehidupan.

Menurutnya, menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan dengan berolahraga, tetapi juga melalui konsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, menjaga kebersihan diri, serta menghindari perilaku yang dapat merugikan kesehatan. Sikap disiplin dalam menjalankan pola hidup sehat menjadi salah satu bentuk tanggung jawab terhadap diri sendiri.

Selain kesehatan fisik, ajaran Buddha juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan batin. Pikiran yang tenang, bebas dari kebencian, keserakahan, dan kecemasan berlebihan diyakini mampu memberikan dampak positif terhadap kondisi tubuh secara keseluruhan.

Ida Mulyaningrum menjelaskan bahwa keseimbangan antara jasmani dan rohani menjadi landasan untuk mencapai kehidupan yang harmonis. Melalui praktik meditasi, pengendalian diri, serta penerapan nilai-nilai moral, umat Buddha diajak membangun kualitas hidup yang lebih baik.

Ia berharap masyarakat semakin menyadari pentingnya menerapkan gaya hidup sehat sebagai bagian dari praktik kehidupan sehari-hari. Kebiasaan hidup sehat tidak hanya bermanfaat bagi diri sendiri, tetapi juga mendukung terciptanya keluarga dan lingkungan yang lebih produktif serta sejahtera.

Dengan menjaga kesehatan jasmani sesuai ajaran Buddha, setiap individu diharapkan mampu menjalani kehidupan secara lebih bijaksana, penuh semangat, dan memiliki kesempatan lebih besar untuk berbuat kebajikan demi kebaikan bersama.