KBRN, Batam: Bayi membutuhkan protein hewani sebanyak 20-30 kkal perhari dari porsi makan per hari. Protein sangat penting bagi tumbuh kembang bayi untuk mengoptimalkan pertumbuhannya dan kesehatannya. Protein membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, membantu anak untk mencapai tinggi badan yang optimal, mendukung perkembangan otak dan fungsi kognitif bayi, memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. Berikut makanan yang mengandung protein untuk menu MPASI si kecil :
1. Telur
2. Daging ayam
3. Hati ayam
4. Daging sapi
5. Ikan
6. Daging domba
7. Udang
8. Kerang
9. Keju
10. Greek yoghurt
11. Daging bebek
12. Telur puyuh
13. Ikan teri
Jika memasak double prohe untuk mpasi pastikan takarannya pas dan dimasak hingga matang, memisahkan talenan bahan mentah dan bahan matang, menggunakan minyak atau mentega dan santan untuk tambahan kalori serta lengkapi dengan sumber protein nabati seperti tempe dan tahu.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....