RRI.CO.ID, Semarang – Matchalatte tanpa gula, siapa yang tidak suka? Minuman yang satu ini memang menjadi favorit banyak orang, terutama bagi yang ingin menjaga kesehatan tanpa mengorbankan rasa.
Matcha, bubuk hijau berasal dari Jepang, memiliki banyak manfaat, seperti antioksidan yang tinggi dan kemampuan untuk meningkatkan energi. Dengan menghilangkan gula, kita bisa menikmati matchalatte tanpa khawatir kalori tambahan.
Membuat matchalatte tanpa gula itu mudah. Cukup campurkan bubuk matcha dengan susu almond atau susu lainnya, tambahkan sedikit madu dan aduk rata.
Taste matcha yang khas dan aroma yang harum membuat matchalatte tanpa gula menjadi minuman yang sangat nikmat. Dan, kita bisa menambahkan topping seperti buah atau kacang untuk menambah tekstur dan rasa.
Matchalatte tanpa gula juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula. Dengan mengurangi gula, kita bisa menjaga kadar gula darah dan menjaga kesehatan tubuh.
Kita bisa membuat matchalatte tanpa gula di rumah dengan mudah dan cepat. Cukup siapkan bahan-bahan dan bisa dibikin dirumah yang sederhana, dan kita bisa menikmati minuman yang lezat dan sehat.
Matchalatte tanpa gula bukan hanya lezat, tapi juga sehat! Dengan memilih bahan-bahan yang alami dan mengurangi gula, kita bisa menikmati minuman yang baik untuk tubuh.
Bahan – bahan untuk membuat matchalatte dirumah:
• 1 sdt (sekitar 4 gram) pure matcha powder (pastikan tidak ada tambahan gula/krimer)
• 40 ml air panas (suhu ideal sekitar 70°C atau jangan mendidih agar matcha tidak pahit) .
• 200 ml susu cair favorit (bisa pakai oat milk, almond milk, atau susu full cream).
• Es batu secukupnya
Cara membuatnya:
• Masukkan bubuk matcha ke dalam mangkuk atau cangkir.
• Tuangkan air panas, lalu aduk atau kocok (sebaiknya gunakan whisk bambu/chasen atau frother) sampai matcha benar-benar larut dan tidak menggumpal.
• Siapkan gelas terpisah, masukkan es batu, lalu tuangkan susu cair (oat milk, atau almond milk, atau susu full cream)
• Tuangkan larutan matcha secara perlahan ke dalam gelas berisi susu
• Aduk rata dan matcha latte sehat tanpa gulamu siap dinikmati!
Cobalah membuat matchalatte tanpa gula di rumah dan rasakan kenikmatannya. Matcha latte tanpa gula (no sugar) boleh dikonsumsi setiap hari, namun tidak disarankan diminum setiap saat (tanpa batas).
Meski menyehatkan karena kaya antioksidan (seperti EGCG), matcha tetap mengandung kafein dan senyawa tanin. Ini dapat memicu efek samping jika dikonsumsi berlebihan. (APR)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....