RRI.CO.ID, Mamuju – Memasuki musim kemarau, kelembapan udara menjadi lebih rendah dan paparan sinar matahari lebih intens dirasakan, kondisi ini dapat membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya sehingga terasa kering, kasar, bahkan mudah gatal dan mengelupas.

Untuk mengatasi permasalahan kulit kering selama kemarau, Anda dapat mencoba salah satu cara paling sederhana untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap terhidrasi, yaitu dengan mengkonsumsi air putih yang cukup setiap hari agar kebutuhan cairan tubuh terpenuhi. Kulit yang terhidrasi dari dalam akan lebih mampu mempertahankan kelembapannya.

Selain itu, menggunakan pelembap secara rutin, terutama setelah mandi juga dapat membantu kesehatan kulit Anda tetap terjaga. Anda dapat memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan yang membantu mengunci kelembapan, seperti gliserin, ceramide atau hyaluronic acid. Kebiasaan ini dapat membantu menjaga lapisan pelindung kulit tetap sehat.

Tak hanya itu, bagi Anda yang terbiasa mandi menggunakan air hangat, bisa mengurangi ataupun menghindari penggunaan air yang terlalu panas karena dapat menghilangkan minyak alami pada kulit.

Sebaiknya gunakan air bersuhu normal dan batasi waktu mandi sekitar 5–10 menit. Jangan lupa untuk memilih sabun dengan formula yang lembut agar kulit tidak semakin kering.

Yang tak kalah penting adalah penggunaan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan, dan jangan lupa untuk mengaplikasikan kembali sesuai petunjuk penggunaan, terutama jika berada di luar dalam waktu lama.

Selain perawatan dari luar, merawat kulit dari dalam dengan memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya vitamin A, C, dan E juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit sekaligus membantu proses regenerasi sel.