RRI.CO.ID, Bandung - Beraktivitas di luar ruangan membuat kulit setiap hari terpapar sinar matahari. Tanpa perlindungan yang tepat, paparan sinar ultraviolet (UV) dalam jangka panjang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan kulit.

Dilansir dari Mayo Clinic, penggunaan sunscreen atau tabir surya membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat menyebabkan kulit terbakar (sunburn) serta meningkatkan risiko kerusakan kulit. Karena itu, penggunaan sunscreen dianjurkan tidak hanya saat berada di pantai, tetapi juga dalam aktivitas sehari-hari.

Paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit. Garis halus, kerutan, hingga flek hitam dapat muncul lebih cepat akibat paparan sinar UV yang terus-menerus tanpa perlindungan.

American Academy of Dermatology (AAD) menjelaskan bahwa sunscreen merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit. Lembaga tersebut merekomendasikan penggunaan sunscreen dengan minimal SPF 30 dan mengaplikasikannya kembali setiap dua jam, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.

Selain membantu melindungi kulit dari sinar matahari, penggunaan sunscreen secara rutin juga dapat menjaga kondisi kulit tetap sehat. Alodokter menyebutkan bahwa kebiasaan menggunakan tabir surya menjadi bagian dari perawatan dasar untuk mengurangi dampak buruk paparan sinar matahari terhadap kulit.

Namun, penggunaan sunscreen bukan berarti seseorang bebas beraktivitas di bawah terik matahari dalam waktu lama. Perlindungan kulit tetap perlu didukung dengan menggunakan pakaian yang menutupi tubuh, topi, maupun mencari tempat yang teduh ketika sinar matahari sedang terik.

Halodoc menjelaskan bahwa sunscreen sebaiknya digunakan sekitar 15 hingga 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan agar kandungannya dapat bekerja secara optimal. Penggunaan dalam jumlah yang cukup juga penting agar perlindungan terhadap kulit menjadi lebih maksimal.

Sunscreen juga tidak hanya diperuntukkan bagi perempuan atau mereka yang memiliki rutinitas perawatan kulit. Siapa pun, baik laki-laki maupun perempuan, dapat memperoleh manfaat dari penggunaan sunscreen karena paparan sinar matahari dapat memengaruhi kesehatan kulit setiap orang.

Melindungi kulit dari sinar matahari merupakan langkah sederhana yang dapat dilakukan setiap hari. Dengan penggunaan sunscreen secara rutin serta menerapkan kebiasaan hidup sehat lainnya, masyarakat dapat membantu menjaga kesehatan kulit sekaligus mengurangi risiko kerusakan akibat paparan sinar UV dalam jangka panjang.