RRI.CO.ID, Rote - Amandel atau radang amandel merupakan kondisi ketika jaringan amandel mengalami peradangan akibat infeksi virus atau bakteri. Gejala yang sering muncul meliputi sakit tenggorokan, nyeri saat menelan, demam, hingga pembengkakan pada amandel.

Selain menjalani pengobatan sesuai anjuran tenaga medis, mengonsumsi makanan yang tepat juga dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman dan mempercepat proses pemulihan. Salah satu makanan yang baik untuk penderita amandel adalah sup hangat.

Sup dengan kaldu ayam atau sayuran memiliki tekstur lembut sehingga mudah ditelan tanpa memperparah iritasi pada tenggorokan. Selain itu, uap dan kehangatan sup dapat membantu menjaga kelembapan tenggorokan, mengurangi rasa nyeri, serta memberikan asupan cairan yang dibutuhkan tubuh selama masa pemulihan.

Yogurt juga menjadi pilihan yang tepat karena memiliki tekstur lembut dan terasa sejuk saat dikonsumsi. Kandungan protein, kalsium, serta probiotik di dalam yogurt dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, terutama jika penderita sedang mengonsumsi antibiotik.

Pilihlah yogurt rendah gula agar tidak memicu iritasi tambahan pada tenggorokan. Makanan berikutnya adalah pisang.

Buah ini memiliki tekstur lunak, mudah dikunyah, dan tidak bersifat asam sehingga aman untuk tenggorokan yang sedang meradang. Pisang juga kaya akan vitamin B6, vitamin C, dan kalium yang berperan dalam menjaga daya tahan tubuh serta mendukung proses penyembuhan.

Pilihan lainnya adalah madu yang dapat dikonsumsi langsung dalam jumlah secukupnya atau dicampurkan ke dalam air hangat maupun teh herbal. Madu dikenal memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan serta mengurangi batuk.

Namun, madu tidak boleh diberikan kepada bayi yang berusia di bawah satu tahun karena berisiko menyebabkan botulisme. Selain mengonsumsi makanan yang dianjurkan, penderita amandel sebaiknya menghindari makanan yang keras, pedas, terlalu panas, atau terlalu asam karena dapat memperparah iritasi pada tenggorokan.

Memenuhi kebutuhan cairan, beristirahat yang cukup, serta menjaga kebersihan mulut juga merupakan langkah penting untuk mendukung proses penyembuhan. Apabila gejala amandel tidak kunjung membaik dalam beberapa hari, disertai demam tinggi, kesulitan bernapas, atau sulit menelan hingga tidak bisa makan dan minum, segera konsultasikan ke dokter.