RRI.CO.ID, Batam - Kebutuhan cairan yang cukup menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan anak balita. Air putih berperan dalam membantu proses metabolisme tubuh, menjaga keseimbangan cairan, serta mendukung fungsi organ agar bekerja secara optimal.

Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, balita perlu mendapatkan asupan cairan yang cukup setiap hari, terutama melalui air putih. Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi yang berdampak pada kondisi kesehatan dan aktivitas anak.

Sementara itu, World Health Organization (WHO) menekankan bahwa air minum yang aman dan bersih sangat penting untuk mencegah penyakit. Air yang terkontaminasi dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan dan infeksi pada anak.

Orang tua dianjurkan membiasakan anak minum air putih secara rutin, terutama setelah beraktivitas atau saat cuaca panas. Kebiasaan ini penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh anak.

Selain itu, orang tua perlu membatasi pemberian minuman manis yang mengandung gula berlebih. Konsumsi minuman tersebut dapat mengurangi keinginan anak untuk minum air putih serta berisiko terhadap kesehatan.

Pemantauan kebutuhan cairan anak juga penting dilakukan setiap hari. Dengan asupan air putih yang cukup, kesehatan dan tumbuh kembang anak balita dapat terjaga dengan baik.