RRI.CO.ID,Bandung : Cuaca ekstrem yang terjadi belakangan ini, khususnya di wilayah Bandung dan sekitarnya, ditandai dengan suhu dingin, hujan mendadak, serta angin kencang. Kondisi ini dapat memicu munculnya alergi dingin atau yang dikenal dalam dunia medis sebagai Cold Urticaria.

Alergi dingin bukan sekedar tidak nyaman. Pada sebagian orang, kondisi ini dapat menyebabkan gatal, bentol, bahkan sesak nafas jika tidak ditangani dengan baik. Apa itu alergi dingin ? Alergi dingin adalah reaksi kulit terhadap suhu rendah, baik dari udara dingin, hujan, air dingin maupun angin kencang. Gejala biasanya muncul beberapa menit setelah terpapar suhu dingin.

Beberapa gejala alergi dingin yang muncul antara lain : Kulit gatal dan kemerahan, bentol bentol seperti biduran, kulit terasa perih saat terkena angin dingin, bibir atau tangan membengkak, Dalam kasus berat bisa menyebabkan pusing atau sesak nafas.

Kondisi ini sering kambuh saat cuaca tidak menentu seperti sekarang, terutama ketika hujan turun tiba - tiba setelah cuaca panas. Cara mengatasi alergi dingin saat cuaca ekstrem, gunakan pakaian hangat seperti jaket tebal, kaos kaki, sarung tangan, syal atau penutup leher. Untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat dapat mengurangi reaksi alergi.

Perubahan suhu drastis bisa memicu alergi, misalnya : dari ruangan ber AC langsung keluar saat hujan, minum air es saat tubuh sedang dingin, sebaiknya beri waktu tubuh beradaptasi dengan suhu lingkungan, konsumsi minuman hangat, karena minuman hangat dapat membantu tubuh tetap stabil minuman .

Minuman hangat seperti : wedang jahe, teh hangat, air hangat, bandrek atau bajigur ( budaya minuman tradisional saat cuaca dingin), ini juga menjadi bagian budaya masyarakat Sunda dalam menghadapi cuaca dingin. Gunakan obat antihistamin jika diperlukan kalau alergi cukup mengganggu,karena obat ini bisa membantu meredakan gejala seperti : Loratadine, cetirizine.

Namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat. Jaga daya tahan tubuh, alergi dingin bisa mudah muncul saat tubuh lemah, oleh karena itu istirahat yang cukup, konsumsi makanan bergizi, minum vitamin jika perlu, olah raga ringan secara rutin. Segera periksa ke dokter jika mengalami : Alergi semakin sering muncul, sesak nafas, pembengkakan wajah atau bibir, pusing atau lemas berlebihan.Karena bisa saja kondisi tersebut merupakan reaksi alergi yang lebih serius.

Budaya menghadapi cuaca dingin, Di masyarakat Indonesia khususnya Jawa Barat, ada budaya menghadapi cuaca dingin seperti : Minum wedang jahe, menggunakan selimut saat malam, mengkonsumsi makanan hangat seperti sup atau bakso, berkumpul bersama keluarga untuk menjaga kehangatan. Budaya ini secara tidak langsung membantu=tu mengurangi risiko alergi dingin.

Kesimpulan : Cuaca ekstrem saat ini membuat alergi dingin semakin sering terjadi, namun dengan menjaga tubuh tetap hangat, menghindari perubahan suhu drastis, serta menjaga daya tahan tubuh, alergi dingin bisa diatasi dengan baik. Selain itu, manfaatkan budaya lokal seperti minuman hangat tradisional juga menjadi cara sederhana namun efektif untuk menghadapi cuaca ekstrem saat ini.