RRI.CO.ID, Bandarlampung: Metode diet intermittent fasting kini semakin populer sebagai cara menurunkan berat badan. Namun, muncul pertanyaan di masyarakat, apakah penderita asam lambung atau GERD tetap aman menjalani pola makan tersebut.

Dokter sekaligus edukator kesehatan, Tirta Mandira Hudhi, menjelaskan bahwa intermittent fasting pada penderita asam lambung dapat dilakukan secara kondisional, tergantung tingkat keparahan penyakit yang dialami.

“Bisa enggak orang GERD menjalani IF dengan baik? Oh, bisa. Malah GERD-nya bisa membaik,” ujar dr. Tirta melalui unggahan di instagram pribadinya @dr.tirta.

Ia menjelaskan, metode ini tetap memungkinkan dijalankan karena penderita asam lambung masih dapat mengonsumsi obat sesuai anjuran medis, meskipun sedang menjalani pola puasa intermiten. Menurutnya, pada kondisi tertentu, pengaturan pola makan melalui intermittent fasting justru dapat membantu mengurangi gejala asam lambung. Namun, hal tersebut hanya berlaku bagi penderita dengan kondisi ringan hingga sedang.

Sementara itu, bagi penderita asam lambung yang sudah tergolong kronis, metode ini tidak dianjurkan. Pada kondisi tersebut, pasien umumnya disarankan untuk makan lebih sering dengan porsi kecil guna menjaga kestabilan asam lambung.

“Kurang dianjurkan untuk yang kronis. Biasanya disarankan makan lebih sering dengan porsi kecil,” ucapnya.

Lebih lanjut, dr. Tirta mengingatkan pentingnya mengenali kondisi tubuh sebelum menjalani diet tertentu. Setiap orang memiliki metabolisme yang berbeda, sehingga tidak semua metode diet cocok diterapkan secara umum.

Ia menegaskan, selain intermittent fasting, berbagai pola diet lain seperti diet karnivor maupun vegetarian juga memerlukan penyesuaian dengan kondisi tubuh masing-masing. Dengan pemahaman yang tepat, masyarakat diharapkan tidak sembarangan mengikuti tren diet, melainkan tetap memperhatikan aspek kesehatan dan konsultasi dengan tenaga medis jika diperlukan.