RRI.CO.ID, Mamuju – Balai Pengawas Obat dan Makanan ( BPOM ) Mamuju mengimbau orang tua mengawasi konsumsi gula dan minuman kemasan anak serta remaja, khususnya selama Ramadan.
Kepala Balai POM di Mamuju, Burham Sidobejo, menjelaskan kebutuhan gula harian orang dewasa maksimal setara empat sendok makan gula pasir per hari.
| Baca juga: Manfaat Penting Kurangi Minuman Manis |
“Gula untuk konsumsi normal sehari maksimal hanya 50 gram atau sekitar empat sendok makan gula pasir untuk manusia dewasa,” jelasnya.
Ia menyoroti kebiasaan minum kopi manis berulang kali, teh kemasan, hingga campuran minuman energi dengan susu yang membuat asupan gula melonjak.
“Kalau minuman kemasan terus yang dikonsumsi, gulanya luar biasa, padahal batasan kita tadi hanya sekitar empat sendok makan sehari,” ujarnya.
Burham mengingatkan fenomena anak dan remaja yang sudah mengalami diabetes serta gangguan ginjal hingga cuci darah, salah satunya dipicu pola konsumsi gula berlebih.
Orang tua diminta lebih tegas membatasi jajanan manis, minuman dingin manis, dan es berbasis sirup yang sangat diminati anak saat berbuka puasa.
Ia menegaskan minuman kemasan boleh dikonsumsi sesekali sesuai takaran saji, namun berbahaya bila diminum berulang kali dalam sehari tanpa kontrol.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....