RRI.CO.ID, Nunukan -  Orangtua diingatkan pentingnya mengenali tanda-tanda balita yang gizinya terpenuhi guna memastikan tumbuh kembang optimal sejak usia dini. Masa balita merupakan fase kritis pertumbuhan fisik dan kognitif, sehingga pemenuhan gizi seimbang menjadi kunci utama dalam mendukung kesehatan anak secara menyeluruh.

Salah satu indikator utama balita yang gizinya terpenuhi ialah tinggi dan berat badan yang sesuai dengan usia dan standar pertumbuhan. Pemeriksaan berkala melalui kurva pertumbuhan dan indeks massa tubuh membantu orangtua memantau perkembangan anak secara objektif.

Balita yang sehat cenderung memiliki tubuh kuat dan kencang, serta postur yang tegap dan proporsional. Asupan gizi yang tepat, termasuk protein, vitamin, dan mineral, mendukung pembentukan otot dan tulang yang sehat, sehingga anak lebih luwes saat beraktivitas.

Tanda lain dari kecukupan gizi terlihat dari kondisi kulit dan rambut anak. Kulit yang lembap serta rambut yang berkilau dan tidak mudah rontok menandakan asupan nutrisi mikronutrien seperti vitamin A, vitamin E, dan zinc yang cukup dalam diet harian balita.

Selain itu, mata balita yang jernih dan berbinar serta perilaku cepat tanggap dan ceria menjadi indikator gizi terpenuhi yang berkaitan dengan perkembangan sistem saraf dan fungsi mental. Anak yang kurang gizi umumnya lebih mudah lesu dan kurang responsif terhadap lingkungan sekitar.

Kesehatan pencernaan dan pola tidur juga menunjukkan kondisi gizi yang baik pada balita. Anak dengan asupan gizi seimbang biasanya memiliki buang air besar yang lancar dan tidur malam yang nyenyak, yang pada gilirannya membantu proses pertumbuhan serta pemulihan tubuh.

Para ahli gizi dan kesehatan menegaskan bahwa mengenali tanda-tanda tersebut bukan hanya sekadar memantau fisik, tetapi juga menjadi langkah awal untuk pencegahan masalah gizi buruk atau stunting pada balita. Edukasi orangtua dan pemantauan rutin melalui layanan kesehatan seperti posyandu sangat penting dilakukan demi masa depan generasi muda Indonesia yang lebih sehat.(Sumber.Kemenkes)