RRI.CO.ID, Batam – Gadget telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, termasuk bagi anak-anak. Selain menjadi sarana belajar dan mencari informasi, perangkat digital juga menawarkan berbagai hiburan yang menarik. Namun, penggunaan tanpa batas dapat memicu ketergantungan yang berdampak pada kesehatan fisik, perkembangan sosial, hingga kemampuan belajar anak.

Psikolog anak, Hefrina menilai yang terpenting bukan melarang anak menggunakan gadget sepenuhnya, melainkan mengajarkan cara menggunakannya secara sehat, terarah, dan sesuai usia. Dengan pendampingan yang tepat, anak tetap dapat menikmati manfaat teknologi tanpa kehilangan kesempatan untuk berkembang melalui interaksi di dunia nyata.

“Salah satu langkah utama yang dapat dilakukan orang tua adalah menetapkan aturan penggunaan gadget sejak dini,” ungkapnya.

Misalnya kata Hefrina, menentukan jadwal penggunaan setiap hari sesuai usia anak dan memastikan gadget tidak digunakan saat waktu makan, belajar, atau menjelang tidur. Konsistensi dalam menerapkan aturan akan membantu anak memahami bahwa gadget bukan kebutuhan yang dapat diakses kapan saja.

Selain mengatur durasi, Iin sapaan akrabnya mengatakan bahwa orang tua juga perlu memilih konten yang sesuai dengan usia dan memiliki nilai edukatif. Aplikasi pembelajaran, video edukasi, maupun permainan yang melatih kreativitas dapat menjadi pilihan dibandingkan konten yang bersifat pasif atau mengandung unsur kekerasan.

“Pendampingan saat anak menggunakan gadget juga tidak kalah penting. Orang tua sebaiknya sesekali menemani anak, berdiskusi mengenai apa yang ditonton atau dimainkan, serta memberikan pemahaman mengenai etika dan keamanan dalam menggunakan internet,” tambahnya.

Cara ini tidak hanya mempererat hubungan orang tua dan anak, kata Iin tetapi juga membantu anak mengembangkan kemampuan berpikir kritis terhadap informasi yang diterima.

Keteladanan orang tua juga memegang peranan penting. Anak cenderung meniru kebiasaan orang di sekitarnya. Jika orang tua terlalu sering menggunakan ponsel saat bersama keluarga, anak akan menganggap perilaku tersebut sebagai hal yang wajar. Karena itu, menerapkan waktu bebas gadget atau family time tanpa perangkat elektronik dapat menjadi contoh positif bagi anak.

Pemberian gadget sebagai "penenang" saat anak rewel juga sebaiknya dihindari. Kebiasaan ini dapat membuat anak mengaitkan gadget dengan cara mengatasi emosi, sehingga berisiko meningkatkan ketergantungan. Sebaliknya, orang tua dapat membantu anak mengenali dan mengelola emosinya melalui komunikasi, pelukan, atau aktivitas yang menenangkan.