Manfaat Segar Cuci Muka dengan Air Es

RRI.CO.ID, Bandung - Mencuci muka dengan air es kini menjadi tren perawatan kulit alami yang semakin digemari banyak orang. Kebiasaan sederhana ini dipercaya memberikan efek instan yang menyegarkan sekaligus menenangkan kulit setelah beraktivitas seharian.

Sensasi dingin dari air es terbukti efektif untuk meredakan pembengkakan atau efek puffy eyes di area wajah, terutama saat baru bangun tidur. Efek ini terjadi karena suhu dingin memicu penyempitan pembuluh darah (vasokonstriksi) yang secara instan mengurangi penumpukan cairan di bawah kulit.

Selain mengatasi sembap, air es juga berfungsi sebagai toner alami yang dapat menyamarkan tampilan pori-pori wajah. Ketika pori-pori tampak lebih mengecil dan kencang, produksi minyak atau sebum berlebih pada kulit pun dapat lebih terkontrol.

Bagi pemilik kulit sensitif atau berjerawat, bilasan air es dapat menjadi solusi alami untuk meredakan kemerahan dan inflamasi. Suhu dingin bekerja seperti kompres medis yang menenangkan ujung saraf serta mengurangi rasa tidak nyaman akibat peradangan jerawat.

Rutinitas ini juga mampu meningkatkan sirkulasi darah ke permukaan kulit begitu suhu wajah kembali normal. Aliran darah yang lebih lancar ini membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi yang membuat kulit tampak lebih cerah alami (glowing).

Tidak hanya itu, mencuci muka dengan air dingin dapat menjaga elastisitas kulit dan memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan dini. Kulit yang terbiasa terpapar suhu dingin yang tepat cenderung menjadi lebih kencang dan tidak mudah kendur.

Meskipun bermanfaat, hindari menempelkan es batu langsung ke kulit terlalu lama agar tidak memicu iritasi atau frostbite ringan. Gunakan air yang dilarutkan dengan es batu secukupnya dan batasi durasi cuci muka hanya dalam beberapa detik saja.

Manfaat penyempitan pembuluh darah dan pengurangan inflamasi ini didukung oleh prinsip dasar krioterapi yang sering dibahas dalam jurnal ilmiah seperti Journal of Applied Physiology. Selain itu, para ahli dermatologi dari American Academy of Dermatology (AAD) juga kerap menyarankan air dingin atau suam-suam kuku untuk menjaga kelembapan alami kulit dibandingkan air panas.