RRI.CO.ID, Bandung -Kamu pernah nggak merasa bahwa kamu ingin mencoba olahraga baru, tetapi kamu bingung mulainya darimana? Dan bagaimana jika kamu mau mencoba, tapi tidak ada teman?

Mencoba olahraga baru pada zaman sekarang menjadi hall umrah, terlebih gen z yang menerapkan wellness lifestyle. Dilansir dari mufit, Terdapat 8 dimensi dari konsep wellness itu sendiri yaitu kesehatan terkait emosi, lingkungan, keuangan, pendidikan, pekerjaan, fisik, sosial dan spiritual.

Jika kamu adalah salah satu bagian dari gen z yang ingin mencoba olahraga baru tapi sendirian, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan:

1. Tentukan olahraga yang kamu mau

Ini adalah saat di mana kamu bisa mencari tahu banyak jenis olahraga, dan bisa mulai mengurusi olahraga mana yang kamu sukai.

2. Temukan komunitas dari olahraga yang kamu kamu

Mencoba olahraga baru tapi tidak ada teman? Jangan khawatir, kamu bisa ikut komunitas olahraga yang kamu mau. Kamu bisa temukan komunitasnya melalui sosial media.

3. Coba, dan tulis pengalaman kamu setelah melakukan olahraga

Hal ini bisa digunakan sebagai tracker untuk kamu melihat olahraga mana yang sesuai dengan kamu.

Itu adalah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencoba dan mencari tahu olahraga baru yang cocok. Hal penting lainnya adalah jangan terlalu memforsir diri sendiri agar tidak kapok untuk berolahraga.