RRI.CO.ID, Mataram - Buah kepundung, yang juga dikenal sebagai menteng atau kapundung (nama ilmiah Baccaurea racemosa), adalah buah tropis yang dulu sering tumbuh di pekarangan masyarakat Indonesia namun kini makin sulit ditemukan karena perubahan pola tanam dan preferensi buah lain di pasaran. Buah ini serupa dengan buah duku tetapi memiliki rasa cenderung asam dan lebih sedikit dagingnya, serta dikenal di berbagai wilayah Asia Tenggara (Menteng (kepundung) – Wikipedia Bahasa Indonesia)).

Buah kepundung tidak hanya unik karena rasanya yang menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Menurut artikel resmi dari Buah Kepundung: Manfaat Kesehatan dan Kandungan Gizi, Puskesmas Meninting – Dinas Kesehatan Lombok Barat, buah ini mengandung vitamin C dan sejumlah mineral penting seperti kalium dan magnesium yang mendukung funkcional tubuh. Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka, sementara serat yang tinggi mendukung pencernaan yang sehat.

Selain itu, buah kepundung juga terbukti bermanfaat untuk berbagai aspek kesehatan lain. Kandungan seratnya membantu melancarkan pencernaan dan menstabilkan kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang baik sebagai camilan sehat. Mineral seperti kalium dapat membantu mengatur tekanan darah, sementara vitamin C yang tinggi dapat mendorong kesehatan kulit melalui produksi kolagen.

Menurut informasi medis dari Halodoc, buah kepundung yang kadang disebut buah menteng juga punya manfaat antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan radikal bebas. Antioksidan ini berasal dari senyawa flavonoid, fenol, dan terpenoid yang ada dalam buah, sehingga dapat mendukung pertahanan tubuh dari kerusakan sel.

Keunikan buah kepundung tidak hanya terletak pada khasiatnya. Karena mulai jarang ditemui di pasar dan tanaman ini sering terlupakan oleh generasi muda, kepundung menjadi simbol buah tropis lokal yang perlu dilestarikan. Mengonsumsi buah ini segar bisa memberikan manfaat sekaligus melestarikan warisan alam Indonesia.