Poin Utama
- Pikiran cemas secara otomatis menciptakan sensasi tidak nyaman pada organ tubuh manusia.
- Dr. Arash Javanbakht menjelaskan bahwa otak memerintah tubuh untuk bereaksi terhadap rasa takut melalui mekanisme psikologis.
- Ancaman abstrak di zaman modern sering memicu respons berbahaya yang sama seperti ancaman fisik nyata.
RRI.CO.ID, Denpasar - Pikiran cemas secara otomatis menciptakan sensasi tidak nyaman pada organ tubuh Anda. Penjelasan psikiatri mengenai fenomena ini tayang di laman The Conversation.
Dr. Arash Javanbakht menyebutkan otak memerintah tubuh untuk bereaksi terhadap rasa takut. Ancaman abstrak zaman modern sering memicu respons berbahaya yang sama.
Amigdala bereaksi terhadap bahaya tanpa menunggu pertimbangan logis dari otak. Organ otak ini berfokus menyelamatkan diri Anda dari ancaman berbahaya.
Hipokampus membantu amigdala dengan mengingat konteks situasi aman atau berbahaya. Pengalaman masa lalu menjadi acuan penting bagi respons kecemasan Anda.
Korteks prefrontal berupaya mengatur emosi dan menilai situasi secara objektif. Otak bagian depan ini menenangkan amigdala jika situasi ternyata aman.
Sensasi fisik yang muncul bisa ditafsirkan berlebihan oleh korteks prefrontal. Penafsiran buruk ini sering memperparah tingkat kecemasan yang Anda rasakan.
Memahami alur pikiran membantu Anda mengendalikan kepanikan tubuh dengan tenang. Pikiran yang tenang akan mengirim sinyal aman kembali ke otak.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....