Poin Utama
- Mengontrol kadar gula darah sejak usia paruh baya terbukti efektif mencegah pikun di usia tua.
- Penelitian UT Health San Antonio melibatkan 402 peserta lokal dengan 52 persen warga Hispanik dan warga kulit putih.
- Kondisi metabolisme tubuh menentukan kecepatan penurunan memori otak menurut bukti riset kesehatan.
RRI.CO.ID, Denpasar - Mengontrol kadar gula darah sejak usia paruh baya efektif mencegah pikun saat tua. Riset kesehatan membuktikan kondisi metabolisme tubuh menentukan kecepatan penurunan memori otak.
Penelitian dari UT Health San Antonio melacak riwayat kesehatan 402 warga lokal. Kelompok studi ini mencakup 52 persen warga Hispanik dan warga kulit putih.
Rata-rata usia responden saat pemeriksaan pertama adalah 57,9 tahun. Porsi responden wanita mendominasi penelitian dengan angka mencapai 58,5 persen.
Kadar gula darah puasa yang ideal berada pada kisaran 126 mg/dL. Angka ini berkaitan erat dengan laju penurunan kognitif yang lambat.
Publikasi ilmiah ini disiarkan secara luas oleh platform media SciTechDaily. Studi menggunakan acuan Life's Simple 7 dari American Heart Association.
BACA JUGA: Olahraga Santai Ampuh Cegah Pikun sejak Dini
"Kadar gula darah yang terkontrol menjaga kesehatan saraf otak Anda," kata Dr. Janette Vazquez. Beliau menambahkan bahwa pencegahan diabetes melindungi otak dari kerusakan permanen.
Dr. Claudia Satizabal menekankan bahaya peningkatan risiko demensia akibat komplikasi gula. Beliau menyarankan masyarakat untuk rutin memeriksa kadar gula darah puasa.
Anda dapat mengurangi konsumsi gula harian demi kesehatan memori jangka panjang. Pola makan seimbang menjadi kunci utama perlindungan sistem saraf Anda.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....