Poin Utama
- Posisi duduk tegak terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan rasa bangga dan suasana hati seseorang menurut penelitian Universitas McGill.
- Penelitian melibatkan hampir 200 partisipan yang menjalani pengujian psikologi menggunakan media tablet untuk mengukur efek postur tubuh terhadap emosi positif.
- Temuan ini dilaporkan oleh situs populer SciTechDaily dan merupakan informasi kesehatan yang berharga untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
RRI.CO,.ID, Denpasar - Posisi duduk tegak terbukti secara ilmiah sanggup meningkatkan rasa bangga serta suasana hati Anda. Informasi kesehatan berharga ini dilansir dari laporan ilmiah pada situs populer SciTechDaily.
Penelitian Universitas McGill ini menguji efek postur tubuh terhadap emosi positif seseorang. Sebanyak hampir 200 partisipan mengikuti pengujian psikologi ini dengan menggunakan media tablet.
Peneliti meletakkan tablet pada penyangga tinggi untuk membentuk posisi tubuh yang tegak. Kelompok lain menggunakan tablet datar di meja rendah hingga tubuh membungkuk ke depan.
Peserta yang duduk tegak melaporkan tingkat rasa bangga yang jauh lebih tinggi. Postur tubuh yang baik langsung memengaruhi emosi positif tanpa disadari oleh peserta.
BACA JUGA: Duduk Tegak Bikin Anda Makin Pintar Ambil Keputusan
"Posisi fisik dapat memengaruhi pengalaman emosional seseorang secara nyata," kata Jorge Armony. Armony merupakan profesor psikiatri dan psikologi dari Kanada yang memimpin studi ini.
Studi karya Soren Wainio-Theberge ini telah dipublikasikan British Journal of Psychology Juni 2026. Pengujian ini berhasil membuktikan hubungan erat antara postur tubuh dan kondisi psikologis.
Perbaiki posisi duduk Anda sekarang untuk menyegarkan suasana hati saat bekerja harian. Langkah sederhana ini ampuh menjaga kesehatan mental serta rasa percaya diri Anda.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....