RRI.CO.ID, Denpasar – Pernahkah anda menyadari makanan dan minuman manis dulu terasa sangat nikmat tapi kini justru terlalu manis?. Fenomena ini ternyata cukup umum dialami oleh banyak orang seiring bertambahnya usia.

Banyak orang dewasa yang mulai mengurangi konsumsi minuman dan makanan manis karena akan menimbulkan rasa “enek” setelahnya. Lantas apakah ini dikarenakan faktor usia yang terus bertambah?.

Menurut American Heart Association, usia bukan semata-semata penyebab seseorang tak lagi ketagihan manis. Terdapat berbagai faktor seperti perubahan biologis, pengalaman makan, hingga kondisi kesehatan.

Seiring bertambahnya usia, seseorang cenderung memiliki pola makan yang beragam dan mulai menyadari pentingnya kesehatan. Sehingga keinginan seseorang untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis menjadi berkurang.

Dari sisi biologis menurut National Institute on Aging, kemampuan indra pengecap memang dapat mengaami perubahan seiring bertumbuhnya usia. Jumlah dan sensitivitas kuncup pengecap perlahan menurun, terutama setelah memasuki usia paruh baya. Meski begitu, perubahan ini umumnya terjadi secara bertahap dan berbeda pada setiap orang.

Selain faktor usia, kebiasaan juga berperan besar karena seseorang yang mulai rutin mengonsumsi gula biasanya akan lebih sensitif terhadap rasa manis. Setelah beberapa minggu mengurangi gula tambahan, lidah dapat beradaptasi sehingga makanan atau minuman yang sebelumnya terasa biasa saja kini terasa sangat manis.

Perubahan selera ini justru dapat menjadi pertanda baik. Mengurangi konsumsi gula tambahan terbukti membantu menurunkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung hingga kerusakan gigi.

Kehilangan selera terhadap rasa manis secara tiba-tiba perlu diwaspadai karna bisa menjadi tanda adanya kondisi medis tertentu seperti infeksi, gangguan penciuman dan efek samping obat. Jika perubahan tersebut terjadi mendadak dan berlangsung lama sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Tidak lagi ketagihan manis menjadi salah satu perubahan yang sering terjadi seiring bertambahnya usia dan perubahan gaya hidup. Namun, faktor yang paling menentukan bukanlah angka umur, melainkan bagaimana tubuh, kebiasaan makan, dan pola hidup ikut berubah.