RRI.CO.ID, Denpasar- Kita lupakan suplemen mahal sejenak. Kurma muda hadir dengan paket lengkap zat besi, pencegah anemia, kalsium, penguat tulang,vitamin B kompeks untuk metabolisme dan antioksidan yang melawan radikal bebas. Teksturnya yang renyah dengan kandungan air tinggi juga bikin ruthab jadi camilan hidrasi sekaligus nutrisi. Cocok buat yang butuh pemulihan cepat setelah aktivitas padat atau sedang menyiapkan tubuh untuk promil.

Diambil dari halodoc.com .Kurma muda atau sering dikenal dengan juga sebagai ruthab, kini semakin popular dikalangan pasangan yang sedang menjalani program hamil (promil). Banyak yang percaya bahwa buah kurma muda ini bisa meningkatkan kesuburan dan mempercepat kehamailan. Kurma muda berbeda dengan kurma yang biasa dikonsumsi sehari – hari.Kurma muda dipanen lebih awal dan memiliki kandungan nutrisi yang sedikit berbeda.

Kenapa kurma muda disebut Booster? karena kandungan hormone botosinnya.Hormon alami ini bekerja mirip oksitosin yang membantu merangsang kontraksi halus pada otot,termasuk otot Rahim.Efeknya aliran darah ke organ reproduksi jadi lebih lancar dan proses pematangan sel telur pada wanita maupun produksi sperma pada pria bisa lebih optimal. Tak hanya itu kombinasi kalium dan magnesium didalamnya juga bantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga energy yang dihasilkan tubuh terasa lebih bersih tanpa bikin jantung berdebar seperti efek kafein.

Meski belum terbukti ampuh untuk promil mengkonsumsi kurma kuning muda tetap direkomendasikan, ada manfaat lain dari kurma muda:

1. Melancarkan pencernaan. Kurma kuning muda kaya akan serat yanag dapat melanacarkan pencernaan.Sert juga dapat membantu menyerap nutrisi dari makanan, agar bisa digunakan secara efektif oleh tubuh.

2. Memenuhi kebutuhan cairan.Kurma muda banyak air yang membuatnya efektif membantu menjaga hidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas atau selama berpuasa.

   Baca juga: Gaya Hidup Buruk Picu Tren Hipertensi di Usia Muda

3. Menstabilkan kadar gula darah. Pengidap diabetes harus memperhatikan asupan makanan agar kadar gula darah tetap stabil. Jika kurma tua (matang sempurna) memiliki kandungan gula yang tinggi, tidak demikian dengan kurma muda.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh. Kurma memiliki sifat antioksidan dan antimutagenik yang baik untuk tubuh. Karena hal ini, mengkonsumsi kurma yang masih muda dapat membantu menangkal radikal bebas, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Meskipun penelitian tentang kurma muda masih terus berkembang, potensi manfaatnya untuk kesehatan reproduksi dan daya tahan tubuh cukup menarik untuk ditelaah lebih lanjut.Mengkonsumsi sebagai bagian dari asupan harian bisa menjadi pilihan, selama tidak berlebihan dan disesuaikan dengan kondisi tubuh masing masing.