RRI.CO.ID, Denpasar - Banyak orang merasa afirmasi positif tidak berguna karena cara penerapannya yang keliru. Pakar psikologi Dr. Sherrie Campbell membagikan rahasia mengolah kata menjadi kekuatan mental.
Masalah utama biasanya terletak pada kalimat yang terasa seperti kebohongan besar. Otak Anda akan otomatis menolak informasi yang dianggap tidak masuk akal.
Melansir laman PsychologyToday, afirmasi haruslah bersifat pribadi dan mencerminkan nilai-nilai kejujuran. Anda perlu menyesuaikan kalimat dengan realita yang sedang dihadapi sekarang.
Jangan hanya berkata "Saya kaya" jika kondisi dompet Anda sedang sangat menipis. Cobalah ganti menjadi "Saya sedang belajar mengelola keuangan dengan lebih bijak".
| Baca juga: Jangan Kabur, Ini Cara Hadapi Sedihmu! |
Kalimat berbasis progres seperti itu jauh lebih mudah diterima oleh logika Anda. Subjek dan predikat yang jelas dalam kalimat membantu fokus pikiran tetap terjaga.
Lakukan praktik ini di depan cermin agar dampaknya terasa lebih personal. Tatap mata Anda sendiri saat memberikan dukungan moral melalui kata-kata terpilih.
Ubah narasi negatif dalam kepala menjadi kekuatan baru yang mendukung impian Anda. Langkah sederhana ini akan memberikan dampak besar bagi kesejahteraan emosional Anda.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....