RRI.CO.ID, Bukittinggi - Kebiasaan langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam sering dianggap sebagai tindakan bersih. Namun, kebiasaan ini justru berisiko merusak dan menipiskan lapisan email pelindung gigi Anda.
Asam dari makanan seperti jeruk, cuka, atau soda dapat melembutkan permukaan enamel gigi sementara. Menyikat gigi saat kondisi enamel melunak akan mengikis mineral penting pelindung gigi secara cepat.
| Baca juga: Narcisstic Personality Disorder (NPD) |
Proses pengikisan ini menyebabkan lapisan dentin di bawah enamel menjadi terbuka dan lebih sensitif. Gigi Anda akan terasa ngilu saat terkena sajian makanan dingin, panas, maupun manis.
Dalam jangka panjang, struktur gigi akan menjadi makin tipis, rapuh, serta berisiko mudah patah. Warna gigi juga dapat berubah menjadi lebih kekuningan akibat penipisan lapisan email terluar tersebut.
Untuk mencegah kerusakan ini, bilaslah mulut dengan air putih hangat usai mengonsumsi makanan asam. Langkah sederhana ini efektif menetralisir tingkat keasaman di dalam rongga mulut secara cepat alami.
Beri jeda waktu minimal tiga puluh menit sebelum Anda mulai menyikat gigi secara perlahan. Gunakan sikat gigi berbulu lembut serta pasta gigi mengandung fluorida untuk memperkuat enamel gigi.
Mari terapkan waktu menyikat gigi yang tepat demi menjaga keutuhan serta kekuatan gigi kita. Kebiasaan perawatan yang benar akan mempertahankan senyum sehat dan bebas rasa ngilu harian.
(RM)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....