RRI.CO.ID, Bukittinggi - Paparan sinar matahari merupakan bagian dari aktivitas sehari-hari yang tidak dapat dihindari. Di balik manfaatnya sebagai sumber vitamin D, sinar matahari juga memancarkan sinar ultraviolet (UV) yang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan kulit apabila terpapar secara berlebihan.

Oleh karena itu, penggunaan sunscreen menjadi salah satu langkah penting untuk melindungi kulit dari efek negatif sinar UV. Sunscreen bekerja dengan menyerap atau memantulkan sinar UV sehingga dapat membantu mengurangi risiko kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

Manfaat sunscreen tidak hanya untuk mencegah kulit terbakar, tetapi juga membantu memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan, flek hitam, dan kulit yang kehilangan elastisitas. Selain itu, penggunaan sunscreen secara rutin dapat membantu menjaga warna kulit tetap merata serta mengurangi risiko hiperpigmentasi akibat paparan sinar matahari.

Tidak kalah penting adalah penggunaan sunscreen secara konsisten, yang juga berperan dalam menurunkan risiko terjadinya kanker kulit yang berkaitan dengan paparan sinar ultraviolet dalam jangka panjang.

Agar perlindungan yang diberikan lebih optimal, pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30 dan gunakan sekitar 15–30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Sunscreen juga perlu dioleskan kembali setiap dua jam, terutama setelah berkeringat atau berenang. Meski cuaca tampak mendung atau beraktivitas di dalam ruangan dekat jendela, penggunaan sunscreen tetap dianjurkan karena sinar UV masih dapat menembus awan dan kaca.

Sunscreen merupakan bagian dari rutinitas perawatan kulit sehari-hari, kesehatan kulit dapat lebih terjaga sehingga tetap sehat, terlindungi, dan tampak segar dalam jangka panjang. (YE/YPA)