RRI.CO.ID, Bukittinggi - Bagi penderita asam lambung, tidak hanya makanan yang perlu diperhatikan, tetapi juga minuman yang dikonsumsi setiap hari. Beberapa jenis minuman dapat membantu menenangkan lambung, sementara yang lain justru berpotensi memicu naiknya asam lambung. Dikutip dari alodokter ada beberapa pilihan minuman untuk mengatasi asam lambung yaitu:

1. Air putih

Salah satu minuman yang bisa meredakan asam lambung adalah air putih atau air hangat. Minuman ini bisa meningkatkan kesehatan pencernaan, sehingga konsumsinya juga dapat meringankan gejala penyakit asam lambung.

2. Jahe

Jahe diketahui dapat dijadikan sebagai obat herbal untuk mengatasi asam lambung naik. Ini karena jahe memiliki sifat antiradang, sehingga konsumsinya bisa mengurangi gejala asam lambung naik. Bahkan, jahe juga dapat digunakan untuk meredakan sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya, seperti diare.

Guna mendapatkan manfaat jahe untuk asam lambung, Anda bisa mengonsumsi air rebusan air jahe secukupnya. Anda pun disarankan untuk tidak mengonsumsinya melebihi 8 gelas sehari.

3. Air kelapa

Minuman untuk asam lambung selanjutnya adalah air kelapa. Air kelapa mengandung kalium yang dipercaya mampu meredakan naiknya asam lambung karena bisa menetralkan pH atau tingkat keasaman.

Agar manfaat air kelapa bagi asam lambung dapat diperoleh secara maksimal, pastikan Anda mengonsumsinya tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.

4. Teh chamomile

Teh herbal, seperti teh chamomile diketahui bisa meredakan keluhan asam lambung naik. Pasalnya, salah satu minuman untuk asam lambung ini mengandung senyawa aktif yang bersifat antiradang sehingga dipercaya bisa mengatasi peradangan atau iritasi di kerongkongan akibat asam lambung naik.

5. Jus buah segar

Jus buah segar yang mengandung asam rendah, seperti semangka, melon, pisang, pir, dan apel, diduga juga bisa meredakan asam lambung. Sebaliknya, jus buah yang mengandung asam tinggi, seperti jeruk, tomat, dan anggur, perlu dihindari karena bisa mengiritasi kerongkongan dan memperparah gejala asam lambung.

6. Smoothies

Smooties juga bisa Anda jadikan sebagai minuman untuk asam lambung. Konsumsinya pun dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Smoothies untuk asam lambung dapat dibuat dengan mencampurkan sayur seperti bayam dan wortel, dengan buah-buahan rendah asam seperti melon, pisang, pir, atau apel.

7. Susu almond

Bagi Anda yang suka mengonsumsi susu, Anda bisa mengonsumsi susu almond saat mengalami gejala asam lambung naik. Jenis susu ini diketahui dapat meredakan gejala yang muncul, karena sifatnya basa.