RRI.CO.ID, Bukittinggi - Ada chat tertentu yang membuat kita ragu untuk membukanya. Padahal notifikasinya sudah muncul sejak lama, tetapi kita terus menunda. Semakin lama pesan itu dibiarkan, semakin besar pula rasa tidak nyaman yang muncul. Bahkan, terkadang kita merasa cemas hanya karena melihat nama pengirimnya muncul di layar ponsel.

Salah satu penyebabnya adalah karena kita sudah membayangkan isi pesan tersebut sebelum benar-benar membacanya. Kita khawatir akan menerima kabar yang tidak menyenangkan, pertanyaan yang sulit dijawab, atau percakapan yang berpotensi menimbulkan masalah. Akibatnya, menunda membuka chat terasa lebih mudah daripada menghadapi kemungkinan yang ada.

Selain itu, pesan dari orang tertentu sering kali membawa beban emosional yang lebih besar. Pesan dari atasan, keluarga, pasangan, atau seseorang yang memiliki peran penting dalam hidup kita bisa memunculkan perasaan takut, khawatir, atau tidak enak. Bukan karena pesannya pasti buruk, tetapi karena kita memikirkan dampak yang mungkin muncul setelah membacanya.

Pengalaman masa lalu juga dapat memengaruhi cara seseorang merespons sebuah pesan. Jika sebelumnya seseorang sering menerima kritik, tekanan, atau kabar yang tidak menyenangkan dari orang tertentu, maka setiap notifikasi dari orang tersebut dapat memunculkan kecemasan yang sama. Tanpa disadari, pikiran langsung menghubungkan pesan baru dengan pengalaman yang pernah terjadi.

Padahal, sering kali isi chat itu tidak seburuk yang kita bayangkan. Rasa takut yang muncul biasanya berasal dari berbagai kemungkinan yang kita pikirkan sebelum mengetahui kenyataannya. Semakin lama sebuah pesan ditunda untuk dibuka, semakin besar pula ruang bagi pikiran untuk membangun kekhawatiran yang belum tentu benar.

Maka dari itu, terkadang hal yang paling menenangkan adalah menghadapi pesan tersebut dan mengetahui isinya secara langsung. (STP/YPA)