RRI.CO.ID, Batam - Hari Berpikir Positif diperingati setiap 13 September di Amerika Serikat untuk mendorong sikap optimistis. Peringatan ini juga menyoroti pengaruh pola pikir terhadap kesejahteraan emosional dan kehidupan sehari-hari.
Hari tersebut pertama kali diperingati pada 2003 melalui gagasan seorang pengusaha asal Amerika Serikat. Gagasannya peringatan ini adalah mendorong masyarakat menyediakan satu hari khusus untuk membangun dan merayakan pemikiran positif.
| Baca juga: Hari Ulang Tahun (HUT) Jalasenastri |
Peringatan tersebut mengajak masyarakat melatih rasa syukur serta melihat tantangan melalui sudut pandang berbeda. Sikap positif juga dapat dibagikan kepada keluarga, teman, maupun orang lain di lingkungan sekitar.
Sejumlah penelitian mengaitkan pola pikir positif dengan kesejahteraan emosional dan kesehatan mental yang lebih baik. Sikap tersebut juga disebut membantu mengurangi stres serta kecemasan dalam menghadapi berbagai persoalan kehidupan.
| Baca juga: Gagasan Batam 2045 Dituangkan dalam Buku |
Pola pikir positif juga dikaitkan dengan risiko penyakit jantung lebih rendah dan kondisi kesehatan lebih baik. Beberapa penelitian turut menghubungkannya dengan usia lebih panjang serta kemampuan tubuh menghadapi penyakit ringan.
Salah satu langkah membangunnya adalah menyadari pikiran negatif lalu mencoba melihat persoalan dari perspektif berbeda. Seseorang dapat mencari kemungkinan hasil positif tanpa mengabaikan masalah yang sedang dihadapi.
Berbicara kepada teman mengenai pengalaman serupa juga dapat membantu menemukan sudut pandang yang lebih positif. Hal sederhana dan kemenangan kecil sepanjang hari dapat menjadi dorongan untuk mempertahankan sikap optimistis.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....