Peringatan Internet Self-Care Day

RRI.CO.ID, Batam – Setiap Tanggal 21 Agustus juga menandai peringatan Internet Self-Care Day atau Hari Perawatan Diri Melalui Internet di Amerika Serikat. Peringatan tersebut menjadi momentum untuk mengajak masyarakat memanfaatkan internet mendukung kesehatan dan kesejahteraan pribadi

Internet dapat dimanfaatkan untuk mencari informasi hingga menemukan komunitas dan sumber daya yang bermanfaat untuk perawatan diri. Di era modern saat ini internet menyediakan berbagai resource untuk untuk mendukung self-care, seperti aplikasi meditasi, kelompok dukungan virtual, hingga materi edukasi.

Dengan penggunaan yang tepat, internet tidak hanya menjadi sarana untuk menunjang kesehatan fisik, tapi juga mental dan emosional.

Konsep perawatan diri memiliki sejarah yang cukup panjang. Istilah 'self-care' sendiri mulai digunakan pada 1950-an dalam konteks perawatan dan pemeliharaan diri.

Pada 1960-an, gagasan tersebut berkembang dalam gerakan hak-hak sipil dan kemudian digunakan sebagai salah satu cara bagi para aktivis untuk menghadapi kelelahan serta tekanan perjuangan.

Peneliti sekaligus profesor di University of Texas at Austin, Dr. Kristin Neff, dikenal melalui penelitiannya mengenai self-compassion. Sementara itu, aktivis seperti Audre Lorde turut memperkenalkan gagasan bahwa merawat diri merupakan bagian penting dari upaya mempertahankan kesehatan dan keberlangsungan perjuangan.