RRI.CO.ID, Batam - Kebiasaan masyarakat dalam menjalani sahur menjadi salah satu perhatian selama Ramadan, terutama terkait asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum memulai puasa.
Brand Communication Executive Wendy Yoga Artananda mengungkapkan, masih banyak masyarakat yang belum menjalani sahur dengan pola yang optimal.
“Di masyarakat sekarang ini masih banyak yang belum melakukan sahur secara maksimal dalam intake untuk makan ataupun minum,” katanya.
Ia menjelaskan, konsumsi makanan instan serta minuman tertentu secara berlebihan masih sering ditemukan dalam kebiasaan sahur.
“Konsumsi teh ataupun kopi secara berlebihan, padahal hal itu bersifat diuretik atau bisa menimbulkan peningkatan frekuensi pembuangan cairan,” jelasnya.
Kondisi tersebut dinilai dapat memengaruhi kesiapan tubuh dalam menjalani puasa, terutama dalam menjaga keseimbangan cairan selama aktivitas harian.
Selain itu, keterbatasan waktu makan selama Ramadan membuat kualitas asupan menjadi faktor penting yang perlu diperhatikan.
Dengan pemahaman yang lebih baik terkait pola konsumsi, masyarakat diharapkan dapat menjaga kondisi tubuh agar tetap optimal selama berpuasa.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....