RRI.CO.ID, Batam - Tren sahur yang hanya mengonsumsi protein baru baru ini ramai menghiasi jagat tiktok dan Instagram se-antero tanah air.
Adapun tujuan dari konsumsi protein di bulan puasa itu tidak lain dan tidak bukan adalah agar gula darah tidak naik dan tubuh akan menggunakan lemak sebagai sumber tenaga.
Dokter spesialis gizi klinik dr Raissa E Djuanda, SpGK AIFO-K FINEM mengatakan masyarakat harus berhati-hati dalam menyikapi tren ini. Sebab, bagaimanapun tubuh tetap membutuhkan glukosa.
"Secara teori sebagian benar, tapi tidak sesederhana itu. Tubuh memang bisa memakai lemak sebagai energi saat asupan karbohidrat sangat rendah. Namun, saat puasa, tubuh tetap butuh glukosa untuk otak dan sel darah merah," ucap dr Raissa.
Dalam contoh yang bersliweran di jagad maya, Adapun Makanan-makanan yang dipilih ialah ayam, telur rebus, dan daging. Namun tren sahur protein justru tidak berpihak pada pola makan seimbang seperti yang selama ini diterapkan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....