KBRN, Batam: Daun mint biasa digunakan dalam masakan barat seperti oriental dan Asia. Beberapa orang suka menggunakan manfaat daun mint langsung dalam makanan mereka, beberapa menggunakannya sebagai hiasan dan lainnya menggunakannya dalam bentuk minyak atau ekstrak.

Kandumgan daun mint juga mengandung vitamin A, C, dan B-kompleks yang tidak hanya baik untuk kesehatan kulit tetapi juga meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan zat besi, kalium.

Berikut Manfaat Daun Mint:

1.Meredakan sakit kepala

dapat meredakan sakit kepala karena daun mint mengandung senyawa aktif menthol yang dapat meredakan sakit kepala. Kandungan menthol yang ada di dalam daun mint juga dapat meningkatkan aliran darah serta dapat memberikan sensasi dingin yang dipercaya dapat mengurangi rasa sakit kepala

2.Meningkat kekebalan tubuh

Daun mint mengandung banyak nutrisi, seperti fosfor, kalium, vitamin C, vitamin D, Vitamin E, dan vitamin 4 yang dapat menjaga kekebalan tubuh.

Kandungan tersebut dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sehingga mampu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kencing manis, dan hipertensi.

3.Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Pasta gigi atau obat kumur yang mengandung daun mint dapat memberikan efek segar pada mulut dan pernapasan. Tak hanya itu, penelitian juga mengungkapkan bahwa daun mint dalam pasta gigi.

4.Meningkatkan napsu makan

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kapsul minyak daun mint berfungsi untuk menekan nafsu makan. Selain itu, teh daun mint juga tidak mengandung kalori, sehingga bisa menjadi alternatif minuman selama Anda menjalani program penurunan berat badan.